Режим в год
СонДочке исполнился недавно год, с самого рождения со сном как-то не заладилось, короткие сны, потом научилась продлевать грудью, потом забрала грудь и продлеваю на руках до сих пор, но ночью спит ужасно, вот я и думаю что ей не подходит режим в первую очередь. Просыпается в 8-9 утра, на ночной сон стараюсь в 21 укладывать, гуляет по 3.5 часа, вечером может 4 часа гулять, ну а спит как получится, чаще всего 1 сон с 11:30 до 12-12:30, если получилось продлить, а второй сон 16-17 и тоже длится так же, чат гпт говорит, что она перегуливает так как сны короткие усталость накапливается. Я уже измоталась с этим режимом, помогите и расскажите как вы подобрали режим и сколько гуляют ваши детки 🙏🙏🙏
Лучший ответ
Ирина
Так вы в 9 встаёте, в 9 ложитесь в ночь и снов дневных 2 общей длительностью 1,5-2 часа. У ребенка ВБ нет достаточного, поэтому и ночью плохо спит.
Моему 11 месяцев. В 7-8 встаёт, в 21 спать. 11 часов Вб, остальное на дневной сон.
17.10.2025
Ответить
Марина
Ирина, спасибо за ответ! Я давно хотела начать будить дочку часов в 7-7:30, но из-за плохих ночей ленюсь и сплю с ней до 8-9
17.10.2025
Ответить
Марина
Ирина, боюсь что будет тогда недосып, мы с горем пополам 2 часа дневного сна набираем 😅 к тому же, она когда просыпается после короткого сна, то плпкать начинает, вот и думаю это потому что недосыпает
17.10.2025
Ответить
Мария
В год перешли на 1 сон. Встаём 8-9 утра. В 13.00 обед и сразу спать. Спит до 16.00-17.00. Спать на ночь укладываю в 21.30.
Гуляем утром часов в 11 и до 12:30
17.10.2025
Ответить
Марина
Мария, а спит ребенок сам или вы продлеваете сон? Моя поспит только 30-40 мин и приходится продлевать, качая на руках, если повезет проспит ещё столько же
17.10.2025
Ответить
Марина
Мария, круто, а как научили засыпать самостоятельно? Я пробовала гладить, петь, шипеть, короче полный набор, а в ответ только крик, я то понимаю что ей тоже сложно, но как отучить, вот это вопрос....
17.10.2025
Ответить
Мария
Марина, у нас как-то ребёнок сам не захотел. Сам дал понять, что это ему не нужно 😃. Засыпал на бутылочке и все, но иногда в кроватке повошкается и спит. А на руки так не взять уже его(как укачивала), когда начал активно ползать.
А вы попробуйте положить в кровать и ждать. Пусть вошкается, пусть крехтит в итоге найдёт свою удобную позу для сна и будет спать).
17.10.2025
Ответить
Veronika Matveeva
В вашем возрасте у моей было 14-16 часов сна, причем на ДС выпадало 2-4 (редко 5) часов. Так что, думаю, чат гпт прав. Ребенок живёт сегодняшним днём, больше впечатлений получил - больше времени на восстановление нужно, меньше активности было, меньше сна. А при отсутствии нормального сна, копится усталость, которая и выливается в плохие сны днём и ночью. Порочный круг
17.10.2025
Ответить
Наталья
Так она не догуливает у вас наоборот. Моя с года перешла на 1сон. Просыпается в 8.30 в ночь в год в 21.00,сейчас в 22.00.дс в годик в 12.00-12.30 и спала часа 3, единственное 1вб растягивали постепенно, тоже изначально укладывалась в 11.30,по добавляла минут по 15 в течении пары недель. В 1.3 стали укладываться в 13.00 и вообще стало идеально
17.10.2025
Ответить
Марина
Наталья, максимум продлить сон я смогу до 1.5 часов, дальше уже почти нереально продлить, и большого отрезка вб дочка не выдерживает
17.10.2025
Ответить
Ольга
С рождения в приложении отмечаю все сны дочери. Нам сейчас год и 3. И по статистике смотрю какие интервалы вб ей комфортны. Вот уже 3 мес у нас идеальный режим, минута в минуту . Просыпаемся в 8-8:30, два дневных сна. Гуляем между первым и вторым сном, чтобы вечером эмоций не добавлять слишком много. За 1,5 часа до снначинаем ритуалы, ванна, сушимся, читаем книги, сизим на горшке, зубы, пижама, сбор игрушек и дальше всех поцеловать и спать. В сон примерно в 10, но по состоянию вижу, что пока такой поздний уход дочери подходит, она бодра и весела.
17.10.2025
Ответить
Марина
Ольга, я тоже отмечаю, но похоже я плохо соображаю сколько дочке комфортно вб, я плохо распознаю признаки усталости, сама как зомби хожу, стараюсь по таблицам смотреть и хоть примерно подстроить, но увы...
17.10.2025
Ответить
Ольга
Марина, ну кстати я на признаки не смотрю) если на них смотреть мне кажется мы вообще спать перестанем. Я как то приноровилась по времени укладывания ориентироваться. Норма для нас 20 мин (Макс). Если по приложению смотрю , что укладываемся 30-40 мин, вб увеличиваю мин на 15 или пол часа. Так и определила, что первое вб у нас короткое, 3 часа. Второе и последнее 4 часа. В сон идем в одно и то же время, сумарно днем спит не больше 2:30 часов, мин 2. Так и повелось.
17.10.2025
Ответить