Время ночного засыпания

Лучший ответ

Режим корректируют ранним подъёмом. То есть ребёнок "должен" вставать в 6-7 утра соответственно от этого будет и строится весь режим. Я поставила слово должен в скобочки специально. Потому что по сути если вас устраивает что ребёнок спит до 9-10 утра то и он будет уходить в ночь поздно. Ночь спят 10-11 часов и остальное время дневные сны (посмотрите по возрасту) ну и регресс сна тоже влияет на сон и засыпание
01.11.2025
La chica, поняла, спасибо, что ответили. Просто я время дальнейшего 2-3хчасового сна после утреннего пробуждения относила уже к дневному сну, пусть даже засыпание случается быстро. Судя по всему, это по факту есть продолжение ночного сна все-таки.
01.11.2025
Есть единственный правильный режим - тот, который удобен семье, а ребенку главное свое отгулять. Если хотите пораньше укладывать - нужно и будить утром, я в районе 7 бужу) а если вам лучше вставать попозже - тогда придется смириться с поздней ночью.
02.11.2025
Дарья Х., да, спасибо, мне тоже такая мысль приходила. Мы все действительно встаем не слишком рано, я в районе 9, папа - ещё позже, так как работаем удаленно. Дело в том, что я думаю, как в будущем, допустим, ходить в детский сад. С одной стороны, времени ещё много, но все же. Плюс читаю, что дети сами по себе склонны просыпаться рано, поэтому волнуюсь, вдруг мы нарушаем его естественные ритмы.
02.11.2025
Марина, какие то универсальные делаете ритмы это миф) а до сада ещё 100 раз режим поменяется, особенно при сбросах сна, на 1 так треш переход вообще Для садика просто заранее начнёте раньше будить и все)
02.11.2025
Нужно раньше вставать, сдвигайте постепенно подъем минут на 15 в день, чтобы не слишком резко) и тогда, отгуляв нужное ему количество часов за день, ребенок в ночь будет уходить раньше
02.11.2025
Алана, спасибо за рекомендацию, действительно попробую постепенно это делать
02.11.2025
Некоторых детей ванна перевозбуждает. Вы каждый день купаете?
01.11.2025
Blanche, да, каждый день вечером в очень тёплой воде
02.11.2025
Марина, попробуйте один-два дня не купать и посмотреть на результат.
02.11.2025
Blanche, спасибо, я попробую
02.11.2025
Сон в 8 месяцев Сон ребенка в 9 месяцев