Войти

9-9:40 часов ночного сна - это нормально до года?

Лучший ответ

Rucvud
Кир, 1 год 5 месяцевПланирую Одинцово

У моего нет никаких 10-12 ночных часов, я бы мечтала о таком😄 но у него их 8-9 и как солдат сразу в строй, бодрый без намека на сон. Днем спит 3 часа в сумме за 2 сна. Не досыпает ночные часы днем хотя я никогда его не бужу. Активнее некуда. Насчет время на себя - тут я сама теперь в шоке) но мы научились делать дела вместе когда он недавно пополз наконец. Теперь я мою пол, а он гоняет за шваброй. Я мою туалет, с он бумагу рвет в хлам. Я готовлю, он на полу кастрюли бьет о что попало и иногда мы вместе смотрим на «кипит» и «паааар»😄 будущий поваренок обожает эти вещи. Ну и в сон как не знаю что бегу сериал смотреть. Еще в бодрствование иногда я ему не нужна минут по 20, циклами. И я готовлюсь к экзаменам своим (для выхода на работу нужно) и делаю дз по иностранному. В общем это называется вернись как хочешь😄

1
23.02.2026
Екатерина
Ангелочек, 3 года 7 месяцевСыночек, 1 год 2 месяца Новокузнецк
Rucvud, расскажите пожалуйста про ползание, как шли к этому ? А то я чёт теперь переживаю за это 😅 у сына с рождения слабенькие плечики и спинка, сейчас хоть стал лупасить ладошками по нам и по предметам рядом лежащим. Только недавно прошли снова массаж, 3 курс
0
24.02.2026
Rucvud
Кир, 1 год 5 месяцевПланирую Одинцово
Екатерина , мы массаж не делали, и ортопед, и невролог и педиатр сказали, что до 9 мес можно не переживать вообще . Вот за неделю до 8 мес он начал ползать по-пластунски. Вначале еще не особо ногами толкался, после 8 мес начал и ноги использовать. На четвереньках не ползает и не стоит на них. Может встать на четвереньки только перелезть преграду и опять на пузо. И вот в 8 мес ровно он сел, до этого и намека не было
0
24.02.2026
Екатерина
Ангелочек, 3 года 7 месяцевСыночек, 1 год 2 месяца Новокузнецк
Rucvud, отлично! Надеюсь, мы тоже поползет и сядем) ну мы немножко сами занимаемся ЛФК каждый день
0
25.02.2026
Sun Shine
Sun Shine
Спам
Владимир, 5 лет 10 месяцевСофия, 3 года 10 месяцев Москва

Отвечаю как консультант по сну.

Нет, такое количество сна - не норма. Норма НС 11-12 ч, ДС 2,5-3,5 ч. Отклонения от норм бывают, они допустимы в диапазоне 10% в меньшую или бОльшую сторону. Мифы про «мало спящих детей» - это отсутствие желания родителей видеть проблему и решать ее. Сон - базовая потребность любого организма, и он важнее еды. Без еды человек может гораздо дольше, чем без сна.
Нехватка сна/некачественный сон ребёнка до года, в конечном итоге, влияет не только на настроение, поведение, но и в дальнейшем - согласно последним научным исследованиям - на когнитивные способности, развитие, риск СДВГ и т.д. Поэтому да, работать стОит.
Что может отрицательно влиять:
Режим (неверный или его отсутствие)
Обстановка сна
Ритуалы (не работающие или их отсутствие)
Устойчивые ассоциации на сон (отсутствие навыка засыпать и продлевать сны самостоятельно)
0
23.02.2026
Sun Shine, а можно у Вас спросить по нашему режиму?
Детям почти 1,3. У нас строгий режим:
Подъем 7:00
1ВБ 7:00-10:30 (было)
1сон 10:30-11:30
2ВБ 11:30-15:30
2сон 15:30-16:30
3 вб 16:30-22:00
Сейчас дети резко самостоятельно сократили 1 вб на полчаса, прям очень капризничают, чуть ли не самозасыпают в игровой и весь режим съехал:
Подъем 7:00
1ВБ 7:00-10:00
1сон 10:00-11:00
2ВБ 11:00-15:00
2сон 15:00-16:00
3 вб 16:00-22:00
По-хорошему должна наоборот расти выносливость и дело идти к переходу на 1 сон, а у нас наоборот снижение выносливости, почему так?

0
23.02.2026

Если у Вас ребенок ведет себя бодро днем и спокойно спит по ночам без ночных гуляний, то я бы ничего не меняла, значит ребенку подходит график.

Что он не подходит маме, чтобы отдохнуть это уже другой вопрос😀
1
23.02.2026
Ольга
Полина, 1 год 3 месяца Ярославль

У меня тоже стала иногда ночь не досыпать и дневные бывает не 3, а 2,5 наберет максимум. При этом она нормально себя ощущает, значит ей так норм. Чаще ночь все таки выспит 10-10,5ч, а вот день бывает и 2,5. Время для себя это что-то из разряда фантастики😁 всегда со мной присутствует. Ну вот я тут на пару часов в болрствование уходила в салон и в клинику. Сегодня хотела по магазинам прокатиться, дак она со вчерашнего вечера орет меня требует, прилипла как пельмень и все тут..

1
23.02.2026
ilo
Николай, 6 лет 4 месяцаЗоя, 4 года 5 месяцев Москва

Сын всегда спал меньше норм, с рождения. У него свои нормы, и ему явно хватает, и ничего с этим не сделаешь

1
23.02.2026
Екатерина
Ангелочек, 3 года 7 месяцевСыночек, 1 год 2 месяца Новокузнецк

Ну у нас 9,5-10 часов и 4 дневных сна по пол часа, что мне теперь с сыном сделать , почти 6 мес

1
23.02.2026
Елена
Старший, 7 лет 4 месяцаМладший, 1 год 4 месяца Москва

Все нормы очень условны, они для ориентира. Главный маркер, как у вас ребенок бодрствует и спит ночью? Если он не капризит днем, спокойно держит свое вб, а потом хорошо спит ночью, без частных просыпаний, ночных гуляний и ранних подъемов - значит ему подходит такой режим

0
23.02.2026
Ольга
Юлия, 5 лет 7 месяцев Мытищи

Мало спящий ребенок просто.

Время на себя, только когда в сад пойдет и то болезни
1
23.02.2026
AnnaZdr
Таисия, 2 года 9 месяцев Пенза

Дочь с рождения спала меньше норм, и ей хватало.

1
23.02.2026
Татата
Родной, 1 год 5 месяцев Менкеря

Должно быть хоть 10 часов сна. Все зависит от вб и количества времени дневных снов

0
23.02.2026
Как наладить режим дня с очень маленьким ребёнком Сон, кризис 4 месяцев

Похожие записи