Войти

Как научить малыша засыпать в своей кроватке?

Лучший ответ

Регресс сна, что это такое.

Перестройка мозга на другой способ спать.
Раньше малыш спал просто проваливаясь в сон. Но теперь постепенно сон становится таким же как у взрослого мозга. Не сразу, и трудно, и тяжело, и сложно... Как любой скачок роста, кризис, проходит начинаясь с первых нечастых проявлений, потом пиковый период около 2-3 недель, потом спад проявлений.
Так вот что такое взрослая структура сна. Это сон по циклам, с фазами. Один цикл состоит из нескольких фаз: засыпание, медленный сон, быстрый сон и пробуждение. И потом по новой, на следующий круг. Длится этот цикл как раз примерно 30-40 минут, 25 тоже может быть. Природа придумала такой механизм для выживания ещё когда люди были обезьянами. В момент засыпания фиксируется ситуация , условия при засыпани, дальше сон, а потом надо проснуться проверить, не сменились ли эти условия, не подсела ли на твою ветку чужая обезьяна, не упала ли ты сама с ветки, все ли члены стаи на месте... Если всё ок, как и было, то спокойно на следующий цикл.
Так же и малыши. Мы то, взрослые этому уже научились, и наше пробуждение через 30-40 минут длится примерно долю секунды, поэтому мы и не замечаем этого, это называется склеивать циклы. Тем более мы уже не живём на деревьях , мир относительно безопасен. А малыши только учатся склеивать циклы . И для них критически важно, чтобы условия при засыпани сохранились на момент пробуждения спустя 30-40 минут. Малейшее изменение и всё, хана сну, плач крик и не уснёшь потом... Если например уснул у мамы на руках видя определенный ракурс на люстру или окно, а проснулся в другом углу комнаты в кроватке , другой ракурс на окно и вообще где блин мама??? Это же ужас для детского мозга. Поэтому и необходимо подкарауливать этот момент, если 25 минут, значит через 20 минут после засыпания нужно максимально повторить всё так же как и было 20 минут назад. Если качали, были рядом и остановились, ребенок уснул наконец, отошли по своим делам , допить наконец то этот холодный кофе хотя бы, то надо будет вернуться и снова потихоньку начать качать, показаться что мама всё ещё рядом и укачать на второй круг.
1
06.05.2026
Inara
Сыночек, 2 года 6 месяцевДоченька, 9 месяцев 20 дней Нальчик

С первым сильно заморачивалась насчет этого , все пыталась приучить спать отдельно. А потом подумала нахрена?🌚 Они ведь никогда уже такими маленькими не будут . И решила дать своим малышам возможность спать со мной столько сколько им нужно. Тем более мелкая на гв и мне даже так удобнее. Сыну уже два годика , сейчас уже предпочитает спать отдельно на диване. Уж очень ему там нравится.

Каждому свое , конечно. Но лично для меня совместный сон - кайф. Люблю просыпаться по утрам и первым делом видеть свою крошку рядом )
1
06.05.2026

Я Вам очень сочуствую, у моей так было, только в 7 месяцев, на зубы. что работало?вот совет про 20 минут ниже. Еще Вы когда на руках носите, то еще что нибудь (ритуал) вводите. У меня было: ношу и качаю и шикаю. Потом просто ношу и шикаю, потом стою возле кроватки и шикаю, потом перекладывала в кроватку и шикала. Через дней пять ношу и шикаю без качания и дальше по низходящей. Еще через дней пять просто стояла с ней на руках и шикала. Потом еще через дней пять просто шикала, когда укладывала в кроватку. И обязательно соблюдать ВБ, обязательно. ВБ у Вас может отличаться от стандарта в меньшую сторону, т.е. у ребенка быстрее устает нервная система, а если он спит только по 20 минут, то нс не успевает отдохнуть, и вб уже будет максимум минут 40, потом пойдут капризы, перевозбуждение и ребенок не может сам успокоится и заснуть.

0
06.05.2026
Кристина
Москва

У нас было так же в 4 месяца, это скачок развития и сепарационная тревога. Я перестала бороться и просто качала на руках месяц, потом она сама начала отпускать себя в кроватку. Не мучайте себя сейчас, этот период пройдет, а ваши нервы важнее.

0
06.05.2026
Анастасия
Мира, 9 месяцев 22 дня Ульяновск
Кристина, спасибо большое 🙏🏻
0
06.05.2026
Юлия
Аврора, 2 годаПланирую Санкт-Петербург

У меня в профиле есть запись, как я свою дочь приучала к самозасыпанию( если интересно- почитайте там), но в 4 месяца возможно рановато еще.

0
06.05.2026
Ох уж эти сны, что для слабаков засыпание с соской в 4 месяца

Похожие записи