На протяжении всего материнства не могу отпустить контроль над снами дочери. Я не знаю, сколько сна ей нужно, постоянно бужу днем, боюсь, что переспит и ночь будет плохая 😭 я так устала считать эти дс/вб и свб. Дочь, при этом, часто недовольна, но переодически выдает то короткую ночь, то гулянку, иногда спит норм. Расскажите как вы поступали с режимом своих деток? Как при этом спали ночи?
Ярославль
Отбой всегда в одно время держу. Отклонение в 30 мин может быть. Вб всегда гуляем максимум что можем. У нас сны по 30 мин с месяца были, длинные спали на улице, поэтому я тоже заложник привычки все контролировать. С двумя снами полегче уже, отпускает эта привычка.
В вашем случае, если при вашем контроле ночи у вас страдают, попробуйте дать волю ребёнку и понаблюдайте , сколько она может гулять, сколько она хочет и может спать. Иногда ночные гульки могут быть еще следствием зубов.
0
07.06.2026
Ответить
Москва
Ольга, вот я вчера дала слабину. Дс вышел 2.40 вместо более-менее привычных 2.20-2.25-2.30, как итог - ночь по длине 9.20 всего. Ночь по качеству норм, одно кормление всего, но короткая!! Дни где сна 2.20-2.25 и свб 11.30-11.40 ночь 10 часов! Будила по будильнику. И мне все казалось, что ребенок не досыпает днем… Но после таких коротких ночей дочь роняет вб, быстро и долго хочет спать, день проходит еще тяжелее. Весь график смещается на пораньше и я вся на иголках, что завтра мы встанем еще раньше. В общем уже сил нет с этими снами…
0
08.06.2026
Ответить
Ярославль
Юлия Ю, а на 2 то не пробовали перейти? У вас длинна снов по сумме как раз бы для двух снов. Вб потяните, попробуйте два сна. На ночь можно пораньше уложить, на след день встанет раньше если, то сделать три сна и вот так пробуйте, смотрите как будет лучше. Со временем найдете золотую середину. И ночь у вас говорит о том, что вроде бы два сна хочется. То гуляет, то встает раньше.. Надо увеличивать вб и убирать сон
0
09.06.2026
Ответить
Москва
Ольга, у нас сегодня впервые случилось два сна! Вб 3/4/4 часа. Так что да, укорочение ночи - к сбросу. Теперь будем чередовать
0
09.06.2026
Ответить
Ярославль
Юлия Ю, можно и не чередовать)) если деть хорошо переносит, живите в таком графике и все)) я не чередовала, у меня сразу хорошо тянуть и спать стала.
0
09.06.2026
Ответить
Ярославль
Юлия Ю, зафиксируйте утром комфортный подъем или дайте ребенку доспать сколько хочет и оттуда пляшите. Так у вас сейчас более менее режим выстроится. Отталкивайтесь от длинны снов, комфортного вб, времени подъема и отбоя нужного)) удачи вам!
0
09.06.2026
Ответить
Москва
Ольга, утро у нас зафиксировано на 7-7.15, но последнюю неделю дочь просыпается раньше. Спасибо!
0
10.06.2026
Ответить
Брянск
Подъем всегда в одно время у детей, по выходным даю поспать до 8, в будни в 7 бужу. Дневные сны тоже было всегда в одно время, за исключением перехода на меньшее количество снов.
Дети ночи спали и спят отлично. Просыпались только кушать и все, никаких укачиваний и фитболов, или что там ещё бывает.
У детей ещё были игрушки для сна от Фишер прайс - супер помощники, дважды спасители. 1- ассоциация на сон у ребенка, 2 - звук помогал засыпать. У сына зелёный мишка был до 1.10, дочь сейчас с выдрой бегает, без нее не спит. А если выдру ей дать, то несёт в кровать "пора спать" 😅 очень советую игрушку для сна.
1
07.06.2026
Ответить
Москва
Чмяк мняк, утро у нас тоже фиксированое, но иногда она просыпается раньше, а иногда из за гулянки ночной делаю +10-20 мин к подъему. Из за этого все скачет. А когда у вас 3 сна было вы будили ребенка со снов? Как чпали примерно?
0
07.06.2026
Ответить
Брянск
Юлия Ю, будила точно, соблюдала ВБ и сна. Не помню уже, но после 17 дети не спали.
0
07.06.2026
Ответить
Москва
Чмяк мняк, у нас была игрушка сплюшка зайчик тряпичный, но в период отучения от соски она его пыталась сосать и мы забрали. Укачиваний и тд нет, у нас СЗ и сон в своей кроватке. Выдра прикольная, но не поздновато ли? Нам на этой неделе 8 мес уже
0
08.06.2026
Ответить
Брянск
Юлия Ю, так вам решать в зависимости от ситуации, я просто поделилась своими выручалками)
0
08.06.2026
Ответить
Москва
Чмяк мняк, я вот и хотела спросить, вы когда стали деткам давать игрушки на сон? С рождения?
0
08.06.2026
Ответить
Брянск
Юлия Ю, сыну в 5 месяцев дала Мишу, принял. Дочери в 2 месяца дала выдру, она была на ощупь очень мягкая (на фото уже в использовании полтора года 😁) и всё, доченька ее трогала постоянно, а на сон я включала в выдре белый шум.
0
09.06.2026
Ответить
Москва
Отвечаю как адепт режима. Начните с табличных норм и следите за реакцией, адаптируйте под своего ребёнка. Если один раз понять принцип, то это просто (даже с такими малоспящими как моя мадам). Сколько у вас сейчас ВБ? Часа 3?
0
07.06.2026
Ответить
Москва
Юлия Ю, у нас после ночи они бодрствуют до 11 (и не важно во сколько встали, даже если в 10-00) и спят. Бывает 40 мин, бывает 1,5 часа. Потом в 15-30 спят час или полтора и все, до 22-23 скачут. Мы уже привыкли
0
07.06.2026
Ответить
Москва
Юлия Ю, если 3 часа комфортно (не перегуливает) - попробуйте 2 дневных сна по 1,5 часа, остальное - ночь.
0
07.06.2026
Ответить
Москва
Юлия Ю, вполне нормально для 7-8 месяцев. Потом вб будет расти, а сны уменьшаться.
0
07.06.2026
Ответить
Уфа
Никогда не будила сына. Режим как то сам выстроился. Ночью спит нормально. У нас сейчас два дневных сна, по часу-полтора, ночь с 21.30 до 8 примерно.
1
07.06.2026
Ответить
Уфа
Юлия Ю, просыпаемся в 8.00. Первый сон с 12.30-13.45, второй сон с 17.30 до 18.30, в ночь уходит в 21.30. Примерно такой режим +-30 минут.
0
08.06.2026
Ответить
Уфа
Юлия Ю, сейчас да, только недавно ушли с 3 снов. На 3х снах было вб 2,5-3 часа. Потом вот так получилось.
0
09.06.2026
Ответить
Москва
Надежда, поняла. У нас сегодня неожиданно случилось два сна с вб 3/4/4 часа. Так что начинаем потихоньку скидывать сон, но буду делать это через чередование, потому что дочь к вечеру прям подустала
1
09.06.2026
Ответить
Новосибирск
Я стала будить после перехода на 2 сна, ибо мы не влезали бы в сутки. У сына большие вб для 2 снов, но недостаточно большие чтобы перейти на 1 сон, так и бужу постоянно.
А если разово долго спал раньше, могла будить, могла не будить, по настроению.
Ребенку уже 1,3 почти, я до сих пор отмечаю все его сны и живу с часами в уме 🤷♀️ такова судьбинушка
1
07.06.2026
Ответить
Новосибирск
Юлия Ю, на рядовых 3 снах, не в периоды сброса он спал 2 цикла, цикл, цикл. Не помню, чтобы он сильно дольше спал и приходилось будить, если честно. Это всё индивидуально, если есть опыт, что много сна днем мешает ночью, то будить. У кого-то детям пофигу сколько они спали и по сколько минут днем, они проснутся ночью на свои условные 2 кормления и будут спать прекрасно) кто-то будет всю ночь фестивалить от пересыпа, недосыпа, или вообще хз почему 😬 с другой стороны, раз на раз не приходится, у нас всякое было:
- много сна днем, хорошая ночь;
- много сна днём, плохая ночь;
- мало сна днем, хорошая ночь;
- мало сна днём, плохая ночь;
- и еще тысяча вариантов с длительностью снов либо плохая, либо хорошая ночь😆 я отмечала это в приложении и поняла что зависимости не везде можно обнаружить)
1
07.06.2026
Ответить
Москва
Алана, да, вот вчера так и вышло. Дс 2.40 вместо привычных 2.20-2.30 и в итоге ночь 9.20 всего, хотя по качеству норм. Пока держала строго 2.20-2.25 ночь у нас была 10 часов, т.е отобой был в 21.10-21.15, а будила я ее по будильнику в 7.15. Вчера уснула в 21.30 и встала сама в 6.50 😑
1
08.06.2026
Ответить
Москва
Мне кажется нельзя будить детей днём. Они растущий организм и устают. Если днём не выспится, то ночью будет треш… я не знаю сколько нужно спать ребенку днём, чтобы он вообще не спал ночью…. Он же не спит днём 5 часов подряд )))
Я наоброт пытаюсь продлить дневные сны, чтобы ребенок был выспавшимся. И тогда ночью нет проблем.
2
07.06.2026
Ответить
Минск
Как на пол переехал, стал так уставать от физкультурки, что вырубается сам. Главное - не укачивать )) Где-то в районе 7-7.5 месяцев сбросил 3й дневной сон
1
07.06.2026
Ответить
Москва
Антея, и какие вб/свб у вас были? Моя на пол переехала в 1-1,5 мес. Сама не вырубалась 🤣
0
07.06.2026
Ответить
Минск
Юлия Ю, по три сна когда были то по сорок минут - часу, сейчас может и полтора - два часа проспать. Бодрствует с полугода где-то больше трёх часов. Ночью один раз просыпается на кормление (ИВ)
0
07.06.2026
Ответить
Новосибирск
Я с 4.5 месяцев стараюсь придерживаться режима, если долго спит, бужу. С переходом на 1 ДС сон стало проще жить
1
07.06.2026
Ответить
Новосибирск
Юлия Ю, он у меня дольше 40 минут не спал особо, вот перед переходом на один сон стал спать по часу. Потом я будила уже. А как на один ДС перешли, так стал спать 1.5-2 часа
Сейчас бужу в 17 часов, если сам не проснулся, чтобы в ночь уйти в 22.30 примерно
0
07.06.2026
Ответить
Вагга-Вагга
Пока 5 ый месяц, если случаются длинные дневные сны - не бужу. Заметила, что вообще нет взаимосвязи - кроткие сны днём и длинные ночью. Бывает и днём короткие и ночью часто просыпается, а бывает днём много спит и ночью пртом только 2 раза просыпается.
Считаю, будить точно нельзя- сбиваются настройки нервной системы. Дети после такого пробуждения могут быть плаксивыми, раздраженными
1
07.06.2026
Ответить
Москва
Ну точно не будить. У нас дети плюс минус в режиме, но это плюс минус час а иногда и полтора.
Норм не знаю, но точно вижу, что вот хотят спать и столько вот спят. Это ни с чем не перепутать ))) значит им нужно столько )))
3
07.06.2026
Ответить
Я считаю, вы очень смелая))
Я по-моему никогда не будила, если уж спали, если только очень поздно дневной сон был и то пару раз может такое было
1
07.06.2026
Ответить
Йошкар-Ола
Не будить ребенка точно)) Я считаю что нужно смотреть на ребенка, он может не вписываться в таблицы по возрасту и уже смотря сколько тянет вб, сколько спит, выстраивать примерный режим. Понятно что «режима» еще особо в 8 месяцев не будет, сегодня больше спит, завтра меньше, это нормально.
1
07.06.2026
Ответить
Москва
Не будила, ночью спал всегда по разному, вне зависимости мало он днем поспал или много. Мог днем пару раз поспать минут по 40, и в ту же ночь скакать и наоборот.
1
07.06.2026
Ответить
