Девушки, подскажите, когда у ваших деток сформировался стабильный режим дня? По часам у нас все в норме и Вб, и сон, но отход ко сну постоянно скачет из-за разного времени пробуждения и разной длины дневных снов. Ориентируюсь я сейчас на то сколько бодрствует и на его сигналы и дневные сны постоянно скачут. Даже к врачу нормально записаться нельзя, потому что никогда не знаешь во сколько в этот день нужно будет укладываться. Нам 8 месяцев, мы перешли на 2 дневных сна в среднем по 1,5 часа каждый. Вчера, допустим, он уснул почти в 14:00, а сегодня в 12:30. Очень хотелось бы перейти к стабильному режиму, чтобы я понимала в какое время он будет спать, а в какое нет. И если есть какие-то лайфхаки, чтобы стабилизировать режим, то тоже буду признательна, если поделитесь
Лучший ответ
Новокузнецк
Санкт-Петербург
Новокузнецк
Санкт-Петербург
Новокузнецк
Санкт-Петербург
Новокузнецк
Ярославль
Знаю сколько максимум вб может выгулять и отсюда пляшу. Подъем фиксируется на одно время, отклонение +- 30мин. Отбой тоже в одно время +- 30 мин. С дневных при необходимости бужу, чтобы не сбивать ритм.
Если нужно куда - то записаться: беру первый отрезок 3,5ч +- (знаю что через 3,20-3,30 мы спим) и спим обычно 1,20, если в машине то сон будет короче, возьмем минут 40. Ну вот встали в 7 утром, значит в 12:30-13:00 мы точно не спим и может погулять до 15:00 при наличии короткого сна, а если длинный, то подольше. В промежуток 12:30-15:00 можно куда - то записаться. Так же и с последующим отрезком.
Москва
Все детки разные, наш с 2 месяцев уходит спать на ночь в одно и то же время , и спит 7-8 часов без пробуждения. Дневных сна 4 по 2-3 часа
Москва
Относительно стабильный - когда перешли на 2 сна в 7 месяцев. Окончательно стабильный - после перехода на 1 сон в 1.3. Но я будила и утром, если спит долго, и на дневных снах. Нам такой вариант подходит, я не люблю неопределённость.
Гамбург
У нас 1 сон после пробуждения через 2:50-3 часа, спит обычно 2-2,5 часа. Потом ВБ 3 часа( редко 3,5) , сон 30 мин и в ночь через 4 часа ровно. Если бы мне было нужно, зная точное ВБ, я бы корректировала режим дневными снами. Но меня все устраивает😊
Более точно можно спрогнозировать будет, имея 1 дневной сон.
Москва
Все дети разные. Если вам нужен четкий режим, то он должен начинаться утром со строгого подъема в одно и тоже время. И будить с ДС, если много спит
Но не всем это надо)
В принципе можно высчитать суточную норму сна именно вашего ребенка и корректировать сны с учетом общей суммы.
Но повторюсь,это не всем надо в принципе
Корректирую режим дневными снами, если поздно встал утром, то значит сны будут покороче, можно же разбудить. Время отхода ко сну всегда в одной поре