Взращивание привычки
Наши достиженияУже пятый день не ем после 18-ти!Хотя,если не лукавить,то третий))Первые два дня попивала чаек с парой-тройкой кусочков шоколадки))Но для меня и это достижение!!!И вот третий день совсем НИ-ЧЕ-ГО!!!Я очень рада за себя!
Самый тяжелый день-второй.Очень хотелось есть ЖРАТЬ!!!Пара кусочков шоколадки меня тогда просто спасли))
Плюсы:
1.Само собой наладилось питание...Если раньше я могла выпить кружек 5-6 чая с печеньем за день,то теперь,как появляется такое желание,я сначала иду разогревать нормальную еду,только потом чай!Ощущение сытости не покидает до следующего приема пищи.
2.Стала завтракать!А не(опять же)пить чай со сладеньким.
3.Появилось желание "убрать" животик и подкачать пресс.
Минусы (см и кг)) пока не считала,хотя надо бы...
...Сейчас тоже хочется чего-то съесть...Может потому что одна дома?Странно...сижу и получаю удовольствие от того,что запрещаю себе есть!!!
И 100% знаю,что у меня и сегодня получится выдержать!
Самый тяжелый день-второй.Очень хотелось есть ЖРАТЬ!!!Пара кусочков шоколадки меня тогда просто спасли))
Плюсы:
1.Само собой наладилось питание...Если раньше я могла выпить кружек 5-6 чая с печеньем за день,то теперь,как появляется такое желание,я сначала иду разогревать нормальную еду,только потом чай!Ощущение сытости не покидает до следующего приема пищи.
2.Стала завтракать!А не(опять же)пить чай со сладеньким.
3.Появилось желание "убрать" животик и подкачать пресс.
Минусы (см и кг)) пока не считала,хотя надо бы...
...Сейчас тоже хочется чего-то съесть...Может потому что одна дома?Странно...сижу и получаю удовольствие от того,что запрещаю себе есть!!!
И 100% знаю,что у меня и сегодня получится выдержать!
Людмила
Привет! Маненький совет (я сейчас тоже по ночам не ем
). В течения дня пей имбирный чай, он жирок хорошо сжигает.
). В течения дня пей имбирный чай, он жирок хорошо сжигает.
01.04.2011
Ответить
