100 дней

Просто чудом наткнулась на это сообщество. Очень понравилась идея. Начинаю с сегодняшнего дня. Начало 14.04 конец 22 июля.

Итак мои цели.

1. Ложиться не позже 11:30

2. Вставать в 6:45 (дочка пока ночью плохо спит, если будет спать всю ночь, то вставать в 5:30)

3. Утром делать зарядку. Приветствие солнцу и на суставы.

4. Хочу сесть на шпагат. Ежедневная растяжка.

5. Ежедневный спорт. Не менее 15 минут в день.

6. Отказ от сладкого и сдобного. Оставлю только мед.

7. Ежедневно лежать на валике.

8. В день не менее трех упражнений для ревитоники.

9. Сделать список накопившихся дел. И тратить ежедневно на его осуществление не менее 30 минут.

Вот так сразу накатала 9-ть пунктов.:)

Девочки!
Вы умнички!!! Сама не раз практиковала этот ритуал и все цели-мечты сбывались (замуж так вышла, ребенка родила, на отдых съездила...)
Чтобы не растерять хорошее настроение и мотивацию за 100 дней, предлагаю вам пройти мотивационный тренинг, который сделает вас настоящей волшебницей, поднимет вам настроение, придаст силы, поможет привлечь удачу и позитивные перемены в вашу жизнь всего за 5 дней!
Посмотреть информацию и записаться здесь:
https://vk.com/public53383363
СТАРТ - 30 НОЯБРЯ
ФИНИШ - 4 ДЕКАБРЯ

ЧТО БУДЕТ В ТРЕНИНГЕ:
- научимся привлекать удачу и положительные события
- переключаться на позитив и избегать негатива из внешнего мира
- узнаем простой способ улучшить свою жизнь в 10 раз за 1 день
- научимся мгновенно изменять различные ситуации в свою пользу
- научимся быстро улучшать отношения с окружающими людьми
- научимся с утра настраиваться на удачу и везение
- изучим волшебные фразы
- узнаем откуда и как заряжаться положительной энергией
- изучим волшебные ритуалы и волшебные предметы
- создадим собственный волшебный ритуал для привлечения удачи
и многое другое...В программе возможны изменения и дополнения.

ЧЕГО НЕ БУДЕТ на тренинге:
-черной магии, колдовства, различных манипуляций.

Только веселые, полезные для вас и безвредные для окружающих техники на основе симорона.

Море позитива, веселое настроение, приятное общение, быстрые перемены к лучшему гарантирую.

Отзывы участников первого потока тренинга, который проходил в фейсбуке в закрытой группе, можно прочитать здесь:
https://vk.com/topic-53383363_33203476

Первые 20 человек проходят тренинг бесплатно.
Количество мест ограничено!

Все вопросы в личку.
Записаться на тренинг здесь:
https://vk.com/public53383363

Прочитала пост, о том что привычка приживается за 21 день. Очень вдохновляющий пост!!!
Решила наконец то взяться за себя и свое здоровье, впереди Б. надо готовится)
Так вот мои планы на ближайшие 21 день:
1. Долой газировки!!!!
По моему я уже стала пепси-наркоманом, нужно от этого избавляться!
2. Прогулки!
Целый день сижу, работаю за компьютером согнувшись в 3 каракули, никуда из дома не выхожу, нужно приучить себя гулять, хоть по 40-60 мин в день.
Надеюсь у меня все получится))

Добрый день!

Нашла ваш сооб и прямо в тему, как раз к новому году есть цели которые вполне можно достичь. Начало 11 сентября окончание 20 декабря.

1. Похудеть. Следить за своим питанием.

2. Перейти на другой уровень по иностранному языку, заговорить.

3. Навести в доме и во дворе порядок, и научиться поддерживать его.

4. Прочесть книгу на иностранном языке.

Пока так, по идее все выполнимые)