Поиск
в 100 дней 13 лет

Отчет № 1 (- 4 дня)

Отчеты о проделанной работе

Буду писать синим возле каждого пункта на какой стадии выполнения он находится, мне так удобнее. Далее много текста)

Самосовершенствование

  1. Вставать в 6.00 утра и больше не ложиться. Пока не получается, вставать-то я встаю, но все равно потом ложусь. Пока борюсь с собой.
  2. Меньше смотреть телевизор. Стала смотреть меньше, днем он выключен. Вечером, когда все дома смотрю мельком или просто не обращаю на него внимания.
  3. Продолжать работать с системой Флаюшек. Подгоняю под себя, сейчас хочу совмещать еще и уход за собой по этой же системе. Пока только прочитала и выписала, что считаю важным.
  4. Выпивать 1 чашку кофе в день. Думала будет сложнее, а на самом деле спокойно могу жить без кофе. Утром выпиваю чашечку и все. Здесь я молодец))) (Раньше пила 4-5 чашечек в день)
  5. Каждый день по 30 минут читать то, что меня интересует. Выполняю. Даже больше по времени . Я к этому пунктику отношу и время проведенное в интернете.
  6. Читать и учить по одной главе язык телодвижений. Пока удалось прочитать только предисловие от переводчика. Интересно, пока читала все время всплывали мысли об учебе. Как сдавала зачет, по языку телодвижений. Думала, что все уже забыла, а нет, некоторое вспоминается. Буду продолжать)
  7. Почистить в компьютере мою папку. Начала работать.
  8. Похудеть до 55 кг. (сегодня утром 58,9 кг.) Процесс идет. За 4 дня -700 гр., думаю это результат. начала делать 30 дневный курс упражнений с Джиллиан майклс + баночный масса+кофейный скраб для тела. Ух, как я стараюсь. буду стройной и подтянутой)))
  9. Продолжать работать над собой. Пока это уход за собой. Жду с нетерпением 3 октября.

Семья

  1. Каждый день звонить разным родственникам и друзьям. звоню. Хочу составить списочек, чтобы никого не забыть, а потом ставить галочки.
  2. Массаж мужу 1 раз в неделю. За эти 4 дня не получилось(
  3. Каждый день 30 минут читать дочке. Читаю, правда иногда дольше, иногда меньше. В зависимости от ее внимания.
  4. Развивающие игры и занятия с дочкой. Нашла у себя в папке интересную статью, про развитие ребенка, и решила составить список занятий. Пока он в процессе разработки. А в течение этих 4 дней мы лепили, рисовали фломастерами, стригли ниточки и бумагу, смотрели мультфильмы о дружбе ( Про крокодила Гену и Чебурашку).
  5. Заниматься с сыном по истории. - надо купить ГИА. Никак не могу дойти до книжного магазина.
  6. Готовить по 1 новому блюду в неделю. Приготовила суп "Затируха". Правда он у меня получился густой не суп, а скорее всего пюре. Записала в рецепте, что мне надо в следующий раз, когда буду готовить изменить. В общем семья заценила на 4, но сказали, что раз в месяц можно готовить. Еще состряпала "Быстрый шоколадный кекс", ушел на УРА!!! (Муж не любит манник, а тут даже не понял, что с манкой или просто не сказал). Фото кекса сделала, сброшу позднее, не получается чего-то.
  7. Доделать дорожку здоровья дочке. Пока не бралась.
  8. Сделать косметический ремонт в кухне. Еще не время.
  9. Распечатать книгу Деревья из бисера для сестры. Тоже руки не дошли.
  10. Подготовить сад и огород к зиме. В процессе.
  11. Съездить с детьми в осенний лес. Погода не очень пока и муж в выходные на работе был.
  12. Сходить в лес на лыжах всем вместе. Тоже не время.
  13. Купить/сделать всем подарки к новому году. Думаю.

Для души

· 1. Доделать дочкино пальто (сшить подклад, довязать пояс и пришить пуговицы). Лежит, ждет своего часа.

2. Связать сыну и дочке шерстяные носки. Связала дочке 3 пары, сыну только начала. Носочки сфоткала выложу попозднее фото не грузится.

· 3. Сделать кофейное дерево. Нашла МК. Там нужен пенопластовый шарик, где его взять? Может можно сделать из ниток?

· 4. Сделать плетеную коробку из бумаги. Нашла МК, надо материалы подготовить.

· 5. Связать дочке зимнюю шапочку. Нала шапочку, которую хочу связать, нитки купила, а т.к. я еще начинающая вязальщица, пока разбираюсь с описанием.

23
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
прекрасно построенный отчет! возьму, пожалуй, пример
05.10.2011
Ответить
Спасибо! Бери,  мне не жалко.
05.10.2011
Ответить
я так тоже постраюсь отчет писать!!!а в целом все хорошо у тебя!!! ты от кофе,а я от сладостей не могу избавиться!!! ем постоянно!! 
27.09.2011
Ответить
Спасибо!!! Так и правда удобнее. Я в день пью только 1 чашку кофе  (раньше 4-5 чашек пила) и мне это легко далось. Насчет сладкого, я тоже сладкоежка, но после того как села на систему - 60, стала есть меньше, а если днем ну уж очень хотелось, рассасывала аскорбинку (в аптеке продается) мне помогало.
28.09.2011
Ответить
аскорбинка!!! здорово подумаю... только я сейчас кормящая и давление всегда низкое, без сладкого не могу даже день прожить бодро.
30.09.2011
Ответить
Ясненько, а диатеза у доченьки нет? Я когда свою кормила кроме сахара в чае, каше  и иногда меда ничего сладкого не ела (печенье и то галетное). А причину низкого давления ты выяснила?
30.09.2011
Ответить
неа не выясняла. и диатеза на садкого нет у нее! и это счастье для меня))
01.10.2011
Ответить
Что диатеза нет это хорошо))) У моей тоже небыло, но я все равно боялась есть сладкое. И кушала только полезное, думаю из-за этого мы не знали, что такое колики. Она у меня на грудном молоке была до 6 месяцев, только водичкой еще допаивала и больше ничего не давала, а уже потом начала прикармливать и вводить в рацион новые продукты.
02.10.2011
Ответить
Вы молодец!)У меня не получается вставать в 6, потому что ложусь поздно. Но какой студент не сидит в инете по ночам))Телевизор я уже не смотрю, теперь меня интернет засосал( У меня брат тоже в этом году ГИА сдает. ;)Мы раньше тоже всей семьей по воскресеньям на лыжах ходили) Классное было время!И, конечно, очень рада, что Вы регулярно занимаетесь спортом. Завтра, очень надеюсь, и я начну.  Не умею я комментировать)
26.09.2011
Ответить
Ко мне можно на ты. Я встаю в 6 часов, чтобы мужа проводить на работу, а т.к. дочка маленькая, то снова ложусь. Сейчас с этим борюсь. Столько всего можно успеть за это время. Студенчество...мммм...замечательная пора))) У меня сын занимается полиатлоном и все время зовет покататься на лыжах. Вот и решила, что надо в этом году сходить всем вместе. Хороший у тебя коментарий, приятно было читать)))) А спорт это здорово, только иногда лень.
26.09.2011
Ответить
Хорошо)Проснулась сегодня в 6, настроение классное! Пошла в вуз пешком, слушая аудиокнигу. Стараюсь находить время для художественной литературы, чтобы отвлечься от цифр, формул, теорем)Погуглила про полиатлон, очень классный вид спорта! Сколько времени уже им занимается?Хочу сегодня начать пресс-марафон) Как заметила про другим своим целям: главное начать!
27.09.2011
Ответить
Умничка!!! Действительно, главное начать))) Начиная с 1 класса он посещал спортивную школу (всем классом ходили, а его тренер проводила с ними занятия). А начиная с 5 класса он стал ходить постоянно. Меня радует то, что он не курит и не пьет, относится к этому отрицательно. И главное он занят, а не болтается и не сидит в интернете (хотя вечером все наверстывает). Удачи в марафоне)))
28.09.2011
Ответить
Спасибо)Уменя брат такой же) Ходит в бассейн с третьего класса, иногда бывает две тренировки в день, но на интернет время всегда найдется. Уже месяц с друзьями играет через скайп в какую-то игру) Но учиться стал гораздо хуже. Его рекорд - 8 троек за четверть. Родители уже не обращают особо внимание на такое его отношение к учебе. Как говорит мама: у каждого своя жизнь.Я тоже так себе училась, хотя каким-то чудом смогла в 10 классе перейти в Лицей. А потом поступила в самый престижный технический вуз в городе. Но не ценю выпавшей мне возможности и разучилась учиться( Как вспомню сессии, так вздрогну))Марафон еще не начала, я заболела на днях. Кое-как дз делаю и стараюсь высыпаться. А то так ухудшила свой образ жизни, что, проспав 4-5 часов уже не чувствую себя разбитой( Я считаю, что хороший, продолжительный сон это одно из проявлений любви к себе. В моем случае, это показательный пример. 
28.09.2011
Ответить
У меня тоже играет в интернете по скайпу. Говорит, что очень затягивает. Учиться тоже с появлением интернета стал хуже, в плане оценок. Но я ему все время говорю главное знания, а не оценки. Можно получить 5 за материал и забыть  его, а можно получить 3 и запомнить. Раз ты понимаешь, что у тебя есть упущения в учебе, исправляй их. Специалисты с техническим  образованием сейчас в цене. Согласна с тобой, что надо спать не менее 8 часов в сутки, а по возможности и больше. Выздоравливай)))
29.09.2011
Ответить
Привет! Да, интернет меня очень затянул и не отпускает(Раньше училась на 4 и 5, а последние три года почти спокойно отношусь к тройкам. Конечно, иногда так обидно. Но это мой реальный уровень знаний, я сама это понимаю.С каждым годом все меньше получается выкручиваться с помощью знаний Лицея. Хотя понимаю, что на втором курсе не так уж сложно учиться, главное регулярно разбираться в лекциях и делать дз. Но так надоело каждый учебный день волноваться из-за несделанного/недоделанного дз. А в сессию я была сполошным комком нервов.Извини, что поныла в твоем посте.Давно хочу сказать, что восхищаюсь твоей целеустремленности в желании похудеть! Сегодня я окончательно поправилась, но как всегда оставила на завтра пресс-марафон. Посмотрим, что из этого выйдет. Уже жду твоего нового отчета!)
30.09.2011
Ответить
Интернет затягивает я согласна, но можно найти альтернативу. Сессия это всегда стресс, даже если ты вроде бы и готова к экзамену, но все равно чувство, что все равно ничего не знаешь остается. Я к примеру, когда перевелась в другой ВУЗ сразу 11 хвостов приобрела, поэтому когда сдавала сессию, то одни хвосты сдавала, а другие приобретала. И так до последнего курса. В первом ВУЗ училась на 4 и 5, а потом и 3 была рада, лишь бы не хвост. И знаешь, то что нам давали в ВУЗ и реальная работа это абсолютно разные вещи, мало, что пригодилось. Насчет похудеть спасибо Я когда вижу реальные результаты, то хочу продолжать, а когда нет результата, то пыл остывает. Да и волшебный пендель мне иногда ох как нужен. Давай начинай пресс-марафон. Можешь в дневнике или в сообществе описывать ощущения за каждый день, я буду тебя поддерживать. Очередной отчет буду писать в понедельник или вторник.
30.09.2011
Ответить
Огромное спасибо за поддержку и уделенное мне время!Все равно это большая разница или ты просто волнуешься, или начинаешь учить только за день до экзамена. Я на одном предмете получила допуск к сдаче экзамена на самом экзамене! Это, конечно, был ПОЗОР!Не секрет, какая у тебя специальность?) Мне сложно даже начать, не то, что заниматься неделю и больше. Максимум 3 дня я делала упражнения. А результатов за такое время, конечно, еще не видно.Да, это замечательная идея! Только не хочу писать для всех. Я конечно не навязываюсь)) Может, добавишь меня в друзья?  Хотя я сама довольно выборочно добавляю вконтакте. Если бы добавляла всех знакомых, то за сотню бы перевалило. А так чуть больше 20)Еще раз спасибо!
30.09.2011
Ответить
Не за что. Экономика и управление. Согласна, что за 3 дня результата не видно, только мышцы болят. В друзья добавила, мне нравится с тобой общаться.
01.10.2011
Ответить
Привет! А в первом вузе эта же специальность была?Спасибо за добавление!)Жди вечером отчета)) 
01.10.2011
Ответить
Или наверно мне нужно добавить тебя, чтобы ты смогла читать мои посты? Я еще не совсем разобралась здесь)И, если это будет не совсем нагло)), не могла бы написать мне личное сообщение. Я хоть посмотрю, как это работает)
30.09.2011
Ответить
Все, что у тебя в дневнике написано я могу читать. Сообщение отправила.
01.10.2011
Ответить
Замечательно! Почти все уже в процессе:))) Вот этим мне и нравятся записанные планы - сразу начинается их выполнение.... А то пока только в голове, то все кажется ну вот-вот, а время идет....
26.09.2011
Ответить
Спасибо!!! Золотые слова)))
26.09.2011
Ответить
Я в отпуске Отчет № 2 (еще -7 дней)