Что мы кушаем в течение дня в год)))
Наше меню10-00 завтрак: каши /овсянка, кукурузная, гречневая, пшеничка, пшенная/ правда на воде, с маслом, солью, иногда сахарю фруктовым сахаром. Компотик и пару печенек или сушек.
14-00 обед: супчик /щи, борщ, гороховый, с фрикадельками, овощной, рыбный/ все на втором бульоне, соответственно без зажарки. Либо овощи на пару с мясом /индейка, телятина, свинина, кролик, фрикадельки, или рыбка/. Хлеб, компот.
17-00 полдник: запеканка творожная - оя редко, фрукты, печенье, сушки, омлет из желтков с молоком козьим - то же редко. Компот.
20-00 ужин: овощи на пару с мясом /индейка, телятина, свинина, кролик, фрикадельки, или рыбка/ или каша /греча, рис, ячневая/ с мясом или рыбкой, либо макароны с фрикадельками. Компот.
22-00 или 23-00 смесь перед сном.
В течение дня еще компотик пьем.
А что кушают Ваши детки?
Настенька
Олесь подскажи,ломаю голову:одни говорят,что мяско надо давать в первой половине дня,т.к,оно долго усваивается,а ты вот пишеш,что на ужин у вас мяско.Тебе гастроэнтеролог по поводу этого не чё не говорила?Мы пока едим на ужин каши на молоке разные+кефир(немного пьёт)Думаю, так как же лучше,хотела посоветоваться?А запеканку ты ещё мельчиш немного?Напиши рецептик.
12.02.2011
Ответить
Олеся
Настен, гастроэнтеролог про мясо на ужин ни чего не сказала. Запеканку не мельчу, просто с вилоски даю маленькими кусочками в рот, делаю по тому же рецепту что и себе. 1 кг творого 9%, 2 яйца, сахар, соль по вкусу, пару ст. ложек манки, все перемешала и на сковородку в разогретую духовку, можно фрукты или суховрукты по вкусу добавить. А там как румяная корочка появилась выключаю и ждем пока отсынет.
12.02.2011
Ответить
Олеся
После обеда и до полдника. А вечером в 22 или 23 ложимся до 10 утра, бывает до 11 спим.
06.02.2011
Ответить
Леночек
ну и хороший у вас режимчик!у нас приблизительно так же с едой дела обстоят!вот только запеканки кушать не хотим((
06.02.2011
Ответить
Анна
Мы кушаем утром в 8-30 - 9-00 кашу и запиваем немного молоком
Обед у нас в 13-00 мы кушаем супчик и запиваем его компотом
В 17-00 у нас полдник даю творог 50гр и молоко с печенькой, либо фруктовое пюре и также запиваем немного молоком
В 20-00 у нас ужин в основном варю картощку с овощами (с цветной апустой, фаслью, брюсельской капустой и т.д овощи каждый день разные)
Ну и фрукты даю днем между кормлениями яблочка немного или банан.
21.03.2011
Ответить