ДОРОГИЕ МАМОЧКИ! ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ!
. У меня сын иногда в 5 утра кисель требует. Позавчера аж 15 минут лежал и ждал пока я его приготовлю и остужу... А вчера киселя наварила, чтобы по ночам не кошеварить, а он продрых до утра и не просилС мясом?! на ночь?! (чесно говоря думала что это вредно, с полным животом спать..) теперь потихоньку начинаю понимать что была не права!!!
А во сколько вы ужинаете последний раз?? И во сколько ложитесь спать??!!
Мы едим с мясом обед и ужин. Но сын готов есть с мясом и варенье, он мясоед
. Я на ночь кормлю сытнее, а то он посреди ночи будет рыбный суп просить (проверено неоднократно после ужина овсяной кашей
). Ужинаем в 19 часов, спать ложимся в 20-30 или чуть позже, но в 21ч. всегда спим. Так рано ложимся в связи с тем, что не перевели ребенка с летнего на зимнее время (по летнему ложимся в 21-30)
Вот скопировала с одного сайта совет педиатра по режиму питания:
Педиатр: Я бы изменила меню так:
завтрак - молочная каша, желток, сыр.Сок
Перед прогулкой или, если немного сместить завтрак на пораньше - фрукт целиком.
обед - овощи и мясо, либо суп с мясом протёртым или кусочками и салат. Можно хлеб. Компот или сок с печеньем.
перед дневным сном - кефир
полдник - фрукты с творогом.
ужин - каша,а вернее гарнир (рис, гречка, макарошки, картофельное пюре (можно и морковку туда "утреннюю") с мясом или рыбой.
перед сном кефир и ночью, если очень попросит - молоко.
"фрукт целиком" можно перенести и на время перед прогулкой вечерней.
даже не знаю..., а во сколько у тебя ддоча спать ложиться? А всает во сколько? попробую сначала увеличить ужин, если не получиться, буду позже укладывать...))