Вопрос простой: скоко вешать в граммах? )). Вот не получилось у меня найти нормы на 2-3 года. Поэтому кто знает поделитесь. Продукты все: крупы, овощи, фрукты, творог, кисломолочное, сахар и т.д. Очень интересует, буду всем признательна, а то мы любим поесть. каша с маслом200-250 г + чай 150 + сыр гр 30. Сыра может и больше съесть - ограничиваю. Обед суп 250-300 гр + мясо 50 + хлеб + компот 200. Полдник творог 50 + фрукты 150. Ужин овощи 200 + мясо +хлеб + чай, компот. На ночь кисломолочная агуша. В перерывах печенье, фрукты. 2 яблока за один присест только в путь и еще попросит ))
Черкассы
2 яблока - это разве еда?? мой на завтрак ест 200-250гр каши на молоке + сок (или бутерброд маслом - вместо сока, а не вместо каши)....на обед - суп (250гр минимум) - или мясо (100гр) и овощи (200гр)....на полдник всяукие твороги, запеканки, оладьи - миимум 200гр...на ужин - мясо и овощи снова - как минимум 300гр...и при этом вес почти не набирает
0
15.09.2011
Ответить
Москва
))))) сейчас перепешу... вы меня не так поняли. 2 яблока - это за раз в перерывах меж едой. Да и разов тоже может быть много.
Мы едим примерно как и вы, сужу по описанию. Но вы ведь 200 гр творога В ДЕНЬ ежедневно не даете?!. Да и за день 5-7 яблок (фрукты) мне кажется в 2 года многовато. Вот и спрашиваю.....
0
15.09.2011
Ответить
Черкассы
5-7 яблок мой не съест.....зато 400гр мяса съедает в день....но мой фрукты не особо любит - предпочитает мясо и овощи
творога 200гр если не в день, то через день точно - в сырниках, блинах, запеканках - на полдник...
0
15.09.2011
Ответить
Химки
у нас точно также, а вот полкило мяса в день, да еще столько же творога- у взрослого человека поджелудочная не выдержит, а у ребенка и подавно.
0
15.09.2011
Ответить
Санкт-Петербург
если еще актуально.
А норм нет, потому как они не нужны.Все зависит от здоровья, активности, конституции и банального аппетита ребенка.
0
14.10.2011
Ответить
Москва
Спасибо!. но насчет что не нужны - несогласна. Какие-то продукты пусть лопает, в с какими-то надо быть поаккуратнее. Если пить много покупных соков (а лучше вообще не пить) то могут возникнуть проблемы с поджелудочной, сыр, творог - нагрузка на почки и тд.
0
21.10.2011
Ответить
Санкт-Петербург
я имела ввиду, что нет необходимости придерживаться норм при соблюдении принципов правильного и здорового питания и разумного подхода ( в смысле никто не будет же кормить ребенка творогом целый день, или только мясом.. а съест он 100 или 150 гр это существенно ничего не меняет.) А соки лучше не пить, согласна.Но это и без норм понятно))))
0
21.10.2011
Ответить