ужин(

Мы едим так:

10,00 - каша молочная

14,00- суп с мясом, щи, борщ, суп-пюре овощной (что-то одно) + компот или кефир

16,30 - молоко с бананом, кефир с бананом (если не пили кефир в обед), творог 100 гр+фруктовое пюре (что-то одно разумеется)

19 (19,30) карт. пюре или макарошки с  котлеткой, или просто с перекрученным мясом или с языком, ооочень редко даю кашу на молоке. Если на ужин планируется рыба, то в обед просто овощной суп без мяса.

21-40 смесь нестле джуниор 210 мл.

а я всегда в обед даю какой-нибудь суп или борщ, запивать кефиром или компотом, или киселем, а на ужин обычно готовлю общую еду (нам с мужем готовлю без лишних обжарок и пр), получается на ужин как второе блюдо на обед: котлетки на пару, мясное суфле, рыба + овощное рагу, картофельное пюре, каши (гречку или рис) можно с овощами, иногда омлет.

Я даю овощное пюре, например, картошка+ брокколи+цв. капуста+ молоко +сл. масло. К овощам можно и тефтельку, и рыбку, а можно и как самостоятельное блюдо. Если взбить блендером, то получится очень нежная пюрешка. Попить можно и молока и сок, или домашний компотик.

мы тож еложимся спать в 22 (точнее начинаем ложиться), и ужинаем часиков в 20:00. Моя дочка тоже не худенькая но на жин лопаем кашу на молочке и с маслом. Правда на завтрак кашу не едим)