очень полезное блюдо! овсянка вообще полезна, это все знают. Ну так вот, на 1 стакан молока (или воды) кладется 1 ст л овсяного толокна (можно купить, можно просто очень мелко смолоть овсянку, можно овсяную муку взять), можено по вкусу добавить сахар и фрукиы - ягоды, дать чуть покипеть - и кисель готов!