Как приготовить омлет в микроволновке для ребенка?

Про родителей, которые должны это знать, смешно -)) 20-30 лет назад все по-другому было, меня в 3 месяца поили свежевыжатым морковным соком и манной кашей кормили, так что у своей мамы советов по прикорму я не спрашиваю -)

ориентируюсь на схему введения прикорма по ВОЗ

спасибо большое!

Извините, девушки-красавицы, хочется вмешаться бабушке и заметить :
Основной вред, при приготовлении еды в микроволновке, идет не от микроволн, а от неправильно выбранной ПОСУДЫ для приготовления в микроволновке ! всегда следует внимательно относиться к МАТЕРИАЛУ из которого сделана посуда:
пластик пластику — рознь! он должен быть предназначен для использования в микроволновой печи! иначе возможны отравления химическими испарениями и т.д. при нагреве,
стекло тоже все разное — в его состав также могут входить различные ядовитые вещества!
поэтому берегите своих деток и правильно выбирайте посуду для приготовления еды в микроволновке! — она должна обязательно иметь соответствующую маркировку!

И еще что ,касается ВЗРОСЛОГО МОЛОКА и ЯИЦ :
основная опасность молока, кроме реакции на лактозу и т.д. -это банальная жирность — для малышковой печени много жирного молока — большая нагрузка, поэтому всегда рекомендовалось при приготовлении каш выдерживать пропорции молоко-вода — один к одному (т. е. 50 на 50)
и тоже самое с куриными яйцами — много яиц нагрузка на печень.
а печень , как известно — не самовосстанавливаемый орган ее лучше не сажать!