Скажите сколько вы даете рыбы или давали в возрасте 1,3. Прочитала что только в ней содержатся кислоты омега3, которые необходимы для правильного развития мозга. А с рыбой у нас как то туго. На сайтах по питанию пишут давать два три раза в неделю вместо мяса по 30 грамм. А вы сколько даете?
Ростов-на-Дону
Рыба..
Павловский Посад
Раз в неделю примерно жарю рыбу, бывает раз в две недели. Но я жарю сразу на несколько дней
0
18.07.2014
Ответить
Орел
жарите? просто на подсолнечном масле? Тут вроде как все против жаренного в таком раннем возрасте
0
18.07.2014
Ответить
Павловский Посад
Да, обваливаю в муке и жарю на подсолнечном масле.
Не знаю кто против, но я отдельно на ребёнка не готовлю) Питаемся сами максимально правильно, поэтому и сын ест с общего стола с самого начала.
0
18.07.2014
Ответить
Ростов-на-Дону
Это не про нас))Я ужасно вредно питаюсь, у нас по сути с ребенком ничего не совпадает, поэтому он баночки, супчики, кашки, творог, биолакт, фрукты а я мясо гарнир, мясо гарнир, мясо гарнир и запиваю чайком со сладеньким))Овощи до лет 10 не ела ничего, даже в супе, на многие каши и овощи до сих пор рвотный рефлекс..
0
18.07.2014
Ответить
Павловский Посад
На гарнир овощи я уже давно не готовила) У нас, например, курица с рисом, котлеты с гречкой, рыба с булгуром, нут и тд и тп) То есть мясо и гарнир))))
0
18.07.2014
Ответить
Павловский Посад
Морковку любит, либо тушеную, либо из супа, либо парную. Творог ест, кефир пьет, по утрам кашу овсяную на молоке ест. Ну и плюс грудное молоко по требованию
0
18.07.2014
Ответить
Павловский Посад
Сырые овощи ест (прмидоры, огурцы, болгарский перец), фрукты тоже ест
0
18.07.2014
Ответить
Ростов-на-Дону
А. ну тогда у вас все совсем неплохо!!)А я ни ем ни молочки, ни каш, овощей очень мало, помидор и огурец иногда..Так что мы на разных столах, над ребенком ни издеваюсь)
0
19.07.2014
Ответить
Волгоград
сколько съест. у нас рыба бывает один-два раза в неделю, сын ест ее без ограничений.
0
18.07.2014
Ответить
Волгоград
я вообще детей в еде не ограничиваю. слежу только, чтобы вредностей было как можно меньше)) средняя выросла на святом духе и шоколаде, можно сказать. ну надо ей так, чтож теперь? у нас хватает поводов испортить настроение и без скандалов за столом))))) готовить при этом стараюсь правильную еду. а уж кто что из нее себе выбирает — дело каждого))
0
18.07.2014
Ответить
Ростов-на-Дону
Ну это наверно правильный подход, просто читаю про мясо, и творог в особенности, что излишнее потребление перегружает печень или какие то органы уже не помню точно, вообщем приводит это потом ко всяким нехорошим заболеваниям.
0
18.07.2014
Ответить
Волгоград
а кто может определить для каждого конкретного человека где его норма? взять к примеру мою дочь, которая мясо ела изредка и только в пельменях. при этом у нее гемоглобин всю жизнь не опускался ниже 150. а по физподготовке она давала фору всем ровесникам) а муж мой без ежедневной яичницы из трех яиц и солидного куска мяса вечером чуть живой. и пока этого в рационе не было, он страдал дефициом веса и язвой.
0
18.07.2014
Ответить
Ростов-на-Дону
Это да. Я вон вообще овощ ни один лет до 10 не ела, если в супе морковку или лук увидела бы, истерика со слезами была. По сути бульоны ела, мясо и картошку, макароны, рис, яйца рыбу. Лет с 8 огурцы. ну и сладкое, от каш и овощей рвота страшная, на многое до сих пор осталось даже от запаха. Молочку редко очень. Выжила как то..Мне кажется организм у нас сильнее чем мы о нем думаем. Ну и издевательством заниматься нельзя как я. А пересилеть себя очень сложно, сколько раз зарекалось о здоровом питании...Один раз куплю, приготовлю, а через несколько дней все эти здоровые продукты летят в мусор от того что их никто не ел и они пропали, как себя заставить не знаю...
0
18.07.2014
Ответить
Волгоград
про перегруз белковой пищей придумывают для того, скорее, чтобы *голодающие дети Африки* верили что банановая диета — это самое оно для здоровья. а мясо и творог вообще зло!)))
это я утрирую конечно, но, надеюсь, смысл понятен))
0
18.07.2014
Ответить
В вашем возрасте еще давала рыбку в банке — форельку с овощами Хайнц, потому что с рыбой у нас тоже туго... Свежей вообще нет, только мороженая-перемороженая. Потом стала все же покупать рыбу, замороженную форель стейками и готовить в пароварке. (кто-то считает, что форель жирновата, но она такая вкусная, богата омега-3 и главное! очень мало костей). Раньше половинку стейка съедала, теперь уже целый.
0
19.07.2014
Ответить
Москва
у нас тоже 1-2, иногда меньше иногда больше. По объему не скажу, но примерно грамм по 30-50, как съест.
0
18.07.2014
Ответить
Москва
1-2 раза в неделю. В граммах не знаю, но примерно 1,5 рыбных котлетки или 5 небольших фрикаделек. Или несколько кусочков из супа
0
18.07.2014
Ответить
