Творог

100 г в день

Нам педиатр сказала, что до трех лет 50-70 гр творога в день максимум или по 100 гр, но через день , т.к. если больше , то идет большая нагрузка на печень ребенка.

В таком возрасте, я думаю, уже можно давать столько, сколько ребенок хочет. В любом случае полкило он съест вряд ли, а меньшее количество будет не во вред. У меня сынок поначалу вообще творог отказывался кушать. До года ел только творожок с фруктовым пюре Хайнц, а вот уже после года, начал признавать мои запеканочки и кексики. Сейчас и от обычного творожка со сметаной и сахаром не откажется.

Вот табличка. Правда до года максимум. Но думаю примерно всё же можно прикинуть сколько можно давать творог и все остальные продукты.

До 100