Прага
Девочки,поделитесь графиком питания и меню своих детишек.Моим 1,3.Любят разнообразие,а вот моя головушка не соображает уже как разнообразить их меню,кажется что они всегда голодные,хотя едят больше чем 4хлетка.
И если можно,примерно в граммах укажите.
Спасибо!
Москва
У нас график общий для всей семьи, меню почти тоже.
Завтрак 8-9 часов:
Каша молочная (гречка, овсянка, рисовая, мультизлаковая) 200г + яйцо 1/2 иногда. Если не хочет кашу, то творог детский 100 мл + чай детский.
обед 12:30-13 часов:
Супчик детский (молочный с вермишелью, овощной (кусочками), борщ вегитарианский без капусты, суп с фрикадельками) 100 гр+ котлета паровая или тефтеля или пюре мясное из банки (если готовить некогда) 50-100 гр + овощной гарнир 100-150гр или макарошки + хлеб + сок или компот из сухофруктов (тогда + сухфрукты из компота)
Полдник 16-17 часов:
Творожок детский 100 гр. + фруктовое пюре 100 гр + печенье 1 -2шт + сок или чай детский.
Ужин 19-20 ч:
Ест с «общего стола».
Каша гречневая рассыпчатая/картофельное пюре/макароны/овощи + котлетка/тефтелька (сколько съест - всегда по разному) + чай детский или из моей кружки любит черный сладкий с молоком.
Плюс фрукты свежие во время каждого копмления предлагаю. Иногда она их ест, иногда - просто грызет и плюет.
На сон:
Кефир или йогурт питьевой или ряженка или км смесь 100-200 мл.
Прага
Спасибо.У нас примерно так же,но вот тк они любят разнообразие,то возникает проблема со вторым на обед и с ужином,те одно и тоже есть они не будут... Попробую прибавить порции,но при недавней попытки они просто ещк больше выкидывали " за борт"
Москва
Гарниры у нас общие часто, что мы едим, то и дочке надо. Я на диете по состоянию здоровья, по-этому гарнир в основном диетический, и особого разнообразия добиться сложно. Иногда в макароны или в рис подмешиваю овощную сместь, то одно, то другое, получается подобие разнообразия))) а так все вареное/тушеное, особо не разбежишься. Кстати, забыла про рыбу - ей нравится тушеная рыбка)))
Прага
Дп,мои тоже на общем столе " сидят", детские пюре не покупаю им,но мы столько не едим сколько они едят 😂 Старшая малоежка жуткая,у мужа свое питание...А маленькие если увидят в своей тарелке нет то,чтт у других - истерика с швырянием своих тарелок Вот и извращается мой мозг.. Я тоже не жарю,в основном тушение,пар и духовка.
Санкт-Петербург
И с вечера до 9 не ест? У меня практически такой же график по часам но еще плюс едят смесь в 5-6 утра, никак не выдерживают такой интервал без еды.
Москва
Перед сном кисломолочка - выпивает от 100 до 200 мл, по разному, в зависимости от плотности и давности ужина и до утра спит (просыпается если, то даю соску и тут же спит дальше, до года была грудь ночью (1-2 раза), но она сама от нее отказалась). Встаем утром, одеваемся и завтракаем. У нас совместный сон. Вы уверены, что дети именно есть ночью хотят? Я думаю, что если дочери перекус в 5 утра предложу, то тоже не откажется.
Санкт-Петербург
Конечно есть, был экспертмент, увеличила дневные порции в итоге отказались от смеси в 22 часа на ночь, зато проснулись с криком в 3 ночи, так что решила вернуть все назад, так и едят теперь 6 раз))
Мариуполь
у вас скорее всего уже привычка пить смесь ночью или рано утром. меняйте на воду. ляля уже не маленькая. мы ужинаем в 20.00 и перед сном пьем немного компотика буквально 90мл. и завтракаем в 8.00 - 9.00 без ночных кормлений
Санкт-Петербург
Не, в 6 утра реально голодные. В 20 ужинать не получается тк едим на ужин мясо, не советует нам гастролог мясо есть позднее....Смесь нам по любому нужна тк мы не едим молочку кроме детского творожка и сыра, если б пили на ночь только было бы идеально, но пока никак...
Мариуполь
а во сколько вы ужинаете? и почему нельзя мясо в 20.00 если вы в 22.00 спать ложитесь?
Санкт-Петербург
Нет спать мы ложимся в 21 а ужинаем в 18 часов. Почему то мясо детям мелким только в обед рекомендуют есть, нам разрешили на ужин тк мы молочку не едим, мы повышенное количество мясо едим.
Санкт-Петербург
Без мяса мы ужин не едим)) один раз как то так получилось, ели гречу с кабачком и яичко перепелиное покрошила туда.
Москва
А мы ничего не едим, за неделю сделаем, то что дети за день едят. Только смесь просит (( устала уже от этого
Прага
А как только не боролись,результата так и не добились.Ей уже 4. Только год назад начала есть йогурт после 1,5 годовалого воздержания,может поесть макароны,омлет,раз в месяц картошку,рис,огурчик по великим праздникам типо Новый год.Раз в неделю кусочек груши,каша только манка и только либл посыпанная какао,либо карицей. Вот так и живем
