Как мы справились с играми за столом
Кушаем сами:)Недавно я создавала пост, с криком о помощи, как же нам справиться с неправильным поведением за столом, и во время еды - принимать пищу, а не вертеть в руках поварешки, банки, склянки. Опишу наш опыт, может кому-то пригодится. Сразу скажу, это для тех, кто озадачен корректировкой, кого напрягают эти развлечения, у кого есть проблемы с весом или ЖКТ в целом. У кого-то приемы пищи проходят так и все устраивает.
✔️Итак, изначально нужно настроиться самой маме, решить для себя, что будет так, и на поводу у крохи она не пойдет. Настрой значит много. Малыши его чувствуют.
✔️Далее я взяла на руки сына и рассказала, что мы были на приеме у врача, что врач сказал, что нужно есть так и так, чтоб расти. Что взрослые детки не играют за столом. И теперь у нас будет новое меню и новые правила.
✔️У нас по показаниям ЖКТ было изменено меню, однако я быстро приспособилась готовить детские супчики и кашки на всю семью. За стол обязательно садимся вместе. У всех в тарелках одно и то же. Сын первое время проверял наши блюда, потом стал заниматься своей тарелкой.
✔️Вкусовые привычки. Надо самим кушать кашки, чтоб их вкусно готовить)) их можно украшать ягодами и фруктами, добавлять йогурт. Запаслись огромным количеством разных овощей (брокколи, цв.капуста, горошек, стручковая фасоль, перец, капуста белокочанная, пекинская, картофель, морковь, лук, кабачок, цукини и пр.), мяса и варю различные супы на всю семью. Супы по разрешению врача немного солю, а также добавляю разрешенные специи. Они разгоняют аппетит и интерес к еде.
✔️Режим. Мы кушаем плюс-минус в одно время. После еды - десерт. Если не поел или поел плохо - десерта нет. Между приемами пищи не кусочничаем, не даём малышу слоняться по квартире с печеньем либо огурцами. И сами этого не делаем, не подаём пример ребенку.
✔️Что делать, если ребенок требует развлечения? Для меня это было самое сложное. Предупреждение, что, если он отказывается от еды, то идёт заниматься своими делами и следующий прием пищи будет только в обед. И отправляем из-за стола. У меня не было ситуаций ожидания обеда. Сын быстро возвращался, забирался на колени и ел.
✔️Так же, можно пойти вместе с малышом в магазин и позволить ему выбрать себе посуду. Наш очень любит тыкать в льва, который появляется после каши)
Таким образом, сейчас он ест без развлечений, по аппетиту, чаще всю порцию и иногда с добавкой, орудует ложкой, вилкой, бежит на кухню к приему пищи с громким "ам!".
