Ужин после садика

Я делаю всегда на ужин салат из свежих овощей. Если не сделала то режу для ребёнка болгарский перец, сельдерей и помидор с огурцом просто полосками чтобы он погрыз свежие овощи вприкуску с ужином. Потому что в саду реально мало клетчатки. У наших в меню дают раз в день яблоко или грушу на завтрак и редко свежий помидор к обеду. А так одна блин картошка с капустой. И много много фруктов скармливаю дома - каждый день даю киви виноград яблоки бананы.

Младшая мало ест в саду. На ужин мясо/овощи в основном. Перед сном молоко

После сада по дороге домой или перед тренировками съедают фрукт. Дома с ужином овощи свежие даю. А так, готовлю, что обычно, не заморачиваюсь

У меня дочка малоежка и первые три года сада наедалась тем что там в течении дня давали, поэтому дома вечером выдавала ей тарелку с фруктами и все. Когда у ребенка появился интерес к полноценному ужину дома, начала готовить еще и на нее. У нас ужины дома по принципу пп, овощи сырые, отварные, тушеные и рыба мяско, если дочка просит какой то гарнир, то в принципе те же макарошки отварить в маленькой кастрюльке минут 10 занимает ей отдельно)))))

Я даю овощи и мясо, и прям перед сном немного фруктов и молочки(кефир/творог) но не всегда