Меню на день
Наше менюДевочки, как у вас с разнообразием еды? Я, честно, уже без сил . Сегодня был прям срыв нервный из-за этого. Ребенок 1,2 толком ничего не ест, ест только каши , сыр, фрукты и разные оладушки , макароны. Мясо не ест, рыбу не ест, овощи не ест, яйца не ест, супы не любит. Подмешиваю помидор в оладьи , мелко нарезанную куру в макароны. Ну соответственно яйца ест только в оладушках (я делаю разные, с сыром +кабачок, яблоко+банан , гречка+сыр и тд). Чем проще блюдо , тем лучше ест. Готовлю какую нибудь вкусную пасту - лицо воротит , сегодня сделала пюре с тефтелями - все в мусорное ведро. Из-за этого рацион скудный и белка мало , правда на ночь и ночью смесь у нас , там белок присутствует . К тому же почти каждый день повторяются позиции. Вот например сегодня
завтрак каша кус-кус + сыр + апельсин
обед оладьи из гречки (греча , яйцо, мука, помидор) а должен был быть - пюре с тефтелькой - улетело в мусор
полдник банан , творожок
ужин каша овсяная + голубика
на ночь 150 смеси и ночью грамм 70
пьет только воду
педиатр говорила давать каши два раза в день, у нас маленький вес , поэтому завтрак и ужин у нас каши
Dila K
У вас хороший рацион, правильно что добавляете разные овощи в оладушки, попробуйте делать вафли 🧇 по сути тоже самое, но более интересная подача.
Кстати, есть макароны не только пшеничные, но и чечевичные, гречневые, рисовые разные на выбор, попробуйте может понравится
Из овощей и мяса (попробовать разное соотношение) можно делать соус на макароны и несладкие оладьи.
Предлагайте новые продукты каждый день не понравится 1 раз, 10 раз, 50 раз, а на 51 раз понравится. Так что давайте и давайте.
Каш очень много: все что связно с пшеницей: манная, кус-кус, пшеничная, булгур; гречневая, рисовая, пшенная, овсяная, полба, перловая (ячневая более мелкий помол), чечевица, льняная, киноа
Просто огромное разнообразие
Мой в 1,3 не шибко любит супы, но с удовольствием ест гречку по купеческим с курицей, плов, фрукты, овощи, и свежие, и вареные. Мелкий на общем столе, едим все вместе, только естественно все пресное
Молочку любит
06.03.2025
Ответить
Крис
Да вроде неплохое у вас меню. В любом случае по мере взросления рацион будет расширяться. Слышала, что даже если ребенок не любит овощи, например, их все равно надо регулярно предлагать.
Можно посадить рядом игрушку. Кормить её овощами, чтобы она постоянно приговоривала «Мммм…как вкусно». Пусть у вас будет ритуал - кормить куклу или зайку. Глядишь и пищевой интерес появится к рациону восторженной куклы/зайки:)
26.02.2025
Ответить
Софья
У нас ест общий стол, поэтому ест все, что мы, и рыбу, и морепродукты, и свинину-говядину-курицу, но не особо жалует каши на утро (только если с клубникой замороженной варить), не особо любит изделия из творога (запеканки, сырники), ест, но как правило не доедает, гарниры типа гречки, кускуса, макароны спагетти не любит, потому что давится.
26.02.2025
Ответить
Софья
Жанна, ну пошел, но весьма сомнительно. То есть, может пройти пешком полквартиры, но по настроению, 90% времени все равно ползает. Иногда минут 40 встает-идет-падает. Иногда вообще полдня даже не пытается идти
26.02.2025
Ответить
Evgeniya
Каши ест это уже очень хорошо. Тем более их большое разнообразие, кормите.
Оладьи если ест, то можно подмешивать мясо или рыбу. Например кабачок+морковь+курица. И сытно и полезно.
Мб оценит ленивые вареники, если ест макароны. Попозже и пельмешки попробуйте дать. Часто дети их любят.
Тут важно не нервничать, дети избирательны в еде не просто так, это залог их безопасности. Поэтому хорошо срабатывает схема 'ем вместе с мамой'. Пробуйте есть из одной тарелки или одно и то же. Вот у вас тефтели сегодня в урну, а почему? Вы их сами не едите?
26.02.2025
Ответить
Жанна
Evgeniya, переехала из стульчика ко мне на колени уже месяц , едим вместе, но разную еду , я ем все невкусное и пресное, пытаюсь привести себя в форму 😀 , она меня из своей тарелки подкармливает, ем )
А по мясу , да, я не мясоед , без каких либо убеждений, просто не очень люблю. Тефтели была одна , я их морожу , потом варю, вот одну сварила и выкинула. Картофель чуток мужу остался , скормлю 😁
26.02.2025
Ответить
Julia Tim
У нас тоже каши на завтрак и ужин. Но дочка ест всё, нос не воротит. Вот только кормлю её я сама.
Например, меню на сегодня:
Завтрак: рисовая каша с отварным филе морского окуня.
Перекус: авокадо, киви, яблоко.
Обед: картофельное пюре с чесноком и болгарским перцем + отварное яйцо.
Перекус: домашний йогурт.
Ужин: кукурузная каша на молоке.
В год питалась примерно так же, как и сейчас.
26.02.2025
Ответить
Жанна
Julia Tim, я тоже с ложки кормлю ) только куски сама ест. Ложкой пока плохо работает
26.02.2025
Ответить
Eliza
Поздравляю, у вас нормальный ребёнок! Вы-то сами очень супы и овощи любили в детстве? У вас ещё хорошее меню, тем более, если удается что-то подмешивать. У меня рыбу совсем не ест, мясо надо сильно маскировать, яйцо только в виде омлета. Из овощей - авокадо, кукурузу и морковку иногда. Даже картошку не любит. Если готовить по его прихотям, так он только макароны, кукурузу, хлеб, печенье и йогурт бы ел целыми днями.
26.02.2025
Ответить
Eliza
Жанна, можете в белую муку для оладушек попробовать добавлять муку из нута или чечевицы, будет разнообразие в белке. Яйцо в виде омлета можно в макароны тоже подмешивать. В принципе пока ест смесь, каши на молоке и сыр, ничего страшного, доберет.
26.02.2025
Ответить
Анастасия
У нас лет до 3 макароны были в приоритете) я шведским столом не парилась) смотрела что любит, то и давала, филе куриное очень любила и любит до сих пор, огурцы и тд. Сейчас 6й год, лет с 3 ест почти всё, что даю. Но в год и два я только от гв отучила, она обожала каши типа вот Фрутоняня, Тёма, пюре из баночек тоже любила. Я часто покупала говядину от фрутоняни, перемешивала с макаронами, подсаливала, милое дело)
26.02.2025
Ответить
Жанна
Анастасия , каши покупные не ест , и все плюшки вроде булгур + овощи + индейка. Вот взяла позавчера для эксперимента- все выплюнула (((
26.02.2025
Ответить
Анастасия
Жанна, моя мало что ела, в принципе, я не заставляла есть то, что не нравится, но анализы в норме всегда были)
26.02.2025
Ответить