Питание в годик
Ночные кормленияДобрый вечер! Нужен совет опытных мам, что добавить или убавить.
дочке исполнился годик. Я начала вводить полноценный ужин. И наше меню по времени получается такое.
10.00- завтрак каша / фрукты, творог.
14.00- суп/ овощи с мясом
17-18 - творог/ биолакт/ ряженка
19.30-20- ужин ( омлет, каша с мясом, вафли)
21.30-22.00 - смесь 180-210
и ночное кормление в 3-4 утра.
у меня вопрос не слишком ли маленький интервал между ужином и смесью на ночь, не тяжело ли животику?
как и когда убирать кормление смесью на ночь и ночью?
и до 3-4 утра дочка спит в кроватке хорошо, а потом начинает крутится вертеться, хныкать , садится, не понимаю нормально ли это(
и стоит ли переходить на смесь 3?
спасибо за ответы.
Лучший ответ
LiloLilo
Старайтесь чтобы в основные приемы пищи были асе группы продуктов, то есть белки, углеводы и овощи (клетчатка). Из белков можно выбирать: рыба, мясо, бобовые, яйца, сыр (творог). Из углеводов: крупы, паста мелкого формата, картофель. Ну и овощи любые, хоть сырые, хоть приготовленные. Жиры тоже должны быть, то же оливковон масло
06.06.2025
Ответить
Яна
На смесь три переходить не стоит, они менее полезные по витаминам. Двойка лучше по мнению педиатров
06.06.2025
Ответить
Яна
Ночные кормления уходят, когда рацион за день сбалансированный и ребёнок наедается. Это три приема пищи+два перекуса. Каждые 2-2,5 часа. На ночь смесь можно оставлять ещё, но обязательно до чистки Зубов.
06.06.2025
Ответить
Мама чуда
Яна, а как вы думаете интервал не маленький между ужином и смесью? Спасибо
06.06.2025
Ответить
Мама чуда
Яна, только как бы придерживаться интервала 2-2,5 часа🙈 пока поели уже час прошел, посуду помыли, уже снова есть пора 😂
06.06.2025
Ответить
Яна
Мама чуда, оказалось, прокормить детей вообще сложно. У нас вся готовка и раскладывание по контейнерам стало соблюдаться на ежедневной основе. До этого ничего такого и в помине не было. Плюс есть перерывы на сон. Когда спит, не ест 😄
06.06.2025
Ответить
Яна
Мама чуда, пожалуйста! Да, вся морозилка в заготовках. Делаю каждые выходные котлеты разные, сосиски домашние, печеночные оладьи заранее пожаренные, суфле печеночное, овощные нарезки для супов и морковь для тушения, тыквенное пюре в заготовках для выпечки и супа. Мариную курицу и в морозилку. Не все сразу, конечно 😄
06.06.2025
Ответить
Мама чуда
Яна, вы молодец! Я каждый раз теряюсь что готовить( а как делаете печеночное суфле?
06.06.2025
Ответить
Яна
Мама чуда, Суфле из печени Срок хранения: 1 месяц 200 гр куриной печени, 1 яйцо, 50 мл овсяного молока (для усвоения железа), маленькая луковица, небольшая морковь. Взбиваем ингредиенты в блендере и разливаем по формам для кексов. Замораживаем в форме. Для приготовления: достаем из морозилки и запекаем 30 минут при 170° не размораживая предварительно
07.06.2025
Ответить
Яна
Мама чуда, мы тоже терялись, надоело тратить время на неделе на придумки, составляю меню с выходных на неделю вперед
Это старое фото меню, сейчас уже по-другому едим
07.06.2025
Ответить
Яна
У нас все приемы пищи по правила тарелочки, чтобы все группы продуктов были. И перекус советуют специалисты из двух продуктов, чтобы было сытно. https://vk.com/wall-212408079_92561
06.06.2025
Ответить
Katarina
Вафли перенести на первую половину дня,если вы без них никак, хотя зачем они годовалому непонятно.В остальном вы количество не пишете,но есть дисбаланс в сторону углеводов, белковых бы побольше.Ужин в 8 вечера в виде омлета и мяса конечно тяжеловато,хотя смотря сколько.
06.06.2025
Ответить
Мама чуда
Katarina , а что бы вы посоветовали добавить в ужин?
Что добавить белкового?
06.06.2025
Ответить
Katarina
Мама чуда, блюда из рыбы, морепродукты,что кстати из птицы у вас?или вы это к мясу относите.И правильно заметили вам по полезным жирам, как с ними дела обстоят?Но вот честно,я прислушалась к своему педиатру,озвучила ей наше семейное меню и ребенка за некоторым исключением сразу приучаю к общему столу ибо не хочу проводить время на кухне больше,чем в качественном общении с ребенком.Как сказал наш педиатр в итоге все дети переходят на родительский стол и чем раньше адаптация,тем лучше во всех смыслах.Но это при условии,что рацион взрослых сбалансированный.А так у Вас все очень продумано,вы много этому внимание уделяете, сразу видно.
07.06.2025
Ответить
Мама чуда
Katarina , вот мое упущение, рыбу не давала еще( из птицы курица и индейка. Полезные жиры, масло и авокадо иногда.
Нашему педиатру вообще без разницы на все(
07.06.2025
Ответить
Katarina
Мама чуда, Ой,у вас супер рацион,рыбу попробуйте, конечно,но не все дети любят,я начала с отварного хека,а Вы смотрите по рекомендациям педиатров,может добавите что-то на свое усмотрение,но и так здоровское меню у вас выходит!
09.06.2025
Ответить