Как часто можно

Исходя из здравой логики. Нет аллергии, можно все умеренно. Яйца, я лично даю раз в два дня. Сыр так же, ну или по бутерброда каждый день. Огурцы сколько хочется, помидоры все же дозировано, с ягодами я осторожна. Младший аллергик, старший то же стал выдавать реакции не большие

Яйцы 2-3 раза в неделю. Сыр тоже не каждый день. А фрукты и овощи сколько хотите

У меня постарше и ягоды лупит каждый день. Огурцы так это вообще не любимое дело. Я ограничиваю помидоры, так как много нитратов в покупных. Не вышащивают нынче без них.

Если нет реакции, то маленькое яйцо каждый день, а остальное - сколько хочет. Не ведрами конечно.

В сезон ягоды и фрукты ел каждый день. Делала с года лет до 4 фруктовые тарелки - клубника, малина, черешня, голубика, персики, абрикосы. Яйца сыр можно каждый день в небольших количествах, те должны быть другие продукты тоже в рационе белковые. Огурцы помидоры тоже каждый день. Но, так же должны быть другие овощи, сейчас же сезон. Если нормально переносит все продукты, то можно всё Главное баланс