Девочки, нам без недели полтора года. Накидайте пожалуйста ваше меню на день. Я просто постоянно переживаю может недокармливаю или наоборот. Заранее благодарю.
У нас пока так:
- 07:00 каша грамм 180-200 с маслом сливочным (разная каждый день) + 1/2 баночки пюре фруктового.
- 10:30 овощи тушеные (разные делаю) со сметаной и 1/2 банки мясного пюре или фрикаделек или рыбного пюре (грамм 200 наверно на выходе) и 1/2 кусочка хлеба. Даю ещё печенюху потом. Могу сделать омлет и дать со свежим огурцом. Ещё свеклу любим.
14:00 суп со сметаной (варю разные, кушает все) 240-300 мл. Очень любит суп ест его много. Плюс даю кусочки фрутоняня фруктовые.
16:30 творожок/или биолакт/или кефир/или йогурт + в зависимости 100 грамм или 200 грамм кисломолочки даю ещё 1/2 свежего яблока, ягод или банан.
19:00 смесь 250 мл.
котлеты в любом виде не едим, макароны только в супе едим, запеканки и вареные яйца не признаем. Яйца на терке тру в овощи или в кашу.
да как-то в какой-то момент около года перестала считать. просто кормила)
баланс по белкам-углеводам-овощам старалась держать.
завтрак, потом обед, полдник и ужин. в промежутках не ограничены фрукты-овощи. сладости - в 1.5 не было, только детское печенье - типа флер-альпайн и не каждый день.