мясо

мы едим так - на завтрак каша грамм 200, в обед овощи на пару,или тушеные (рагу), или суп и чаще всего я даю мясное пюре из баночки 100граммовой, делю напополам и 25 г в обед, 25 г на ужин, потом творог 100г+130 г фруктового пюре, печенька, и на ужин опять овощи + 25 г мяса. вот что пишут в декабрьском "Счастливые родители":" В возрасте 1 год в рационе ребенка появляются 3 основных приема пищи и 1-2 дополнительных.Степень их плотности и время еды тоже должны походить на рацион взрослых.На завтрак малышу предлагаются белки и углеводы -каши,творог,и другие молочные продукты,фрукты. Покормить ребенка нужно не позже,чем через час после сна.Обед,как и у взрослых,-это самый основательныйприем пищи за день.Обычно его предлагают малышу через 3-4 часа после завтрака.Обед состоит из мяса или рыбы-на первое (есть еще один вариант овощной суп) или второе, а еще -овощей или крупы на гарнир. На ужин можно приготовить ребенку овощи,кашу,мясо или рыбу,омлет.Лучшее время -за 1,5-2 часа до сна.Йогурт,как и другие кисломолочные продукты,-не самый сытный ужин,скорее хороший вариант для перекуса на ночь или в полдник." Фух!))мне этот вариант кажется наиболее правдоподобным 

Да. Съедает за обед 100-120 гр мяса. После 15.00 стараюсь не нагружать ЖКТ. Вечером едим салатик или кашу, кефирчик и творог.