новий погляд (по новому каналу)
кто вчера вечером смотрел? речь шла про здоровое питание.
в двух словах: (были опровергнуты мифи)
супы есть обезательно (хотябы раз в день; это неправда!даже есть луди которым их есть вообще нельзя!а именно те у кого недостаток желудочной кислоты. жидкость из супа её ещё больше понижает и пища плохо перерабатываеться!
от еды после 18 часов толстеешь,потому как мало двигаешься...;
всё чушь!после 18 часов даже нужно есть:потому как когда мы спим наш жёлчный пузырь продолжает вырабатывать жёлчь и если желудок пуст и нечего переваривать,могут начать образовываться камни!
это не обозначает конечно что перед сном нужно обьестся,стакана кефира вполне хватит.
шпинат очень полезен,так как в нём много железа;
не правда:это всё реклама и американский мультик заставляет нас так думать!а вообще шпинат состоит из 90% воды.а уж если хочется чтоб было больше железа тогда лучше кушать сельдерей....
И ЕЩЁ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО....
жаль ссылку не смогла найти
