я вся в сомнениях: правильно ли и достаточно ли мы едим? год нам только исполнился, но я вот посмотрела в книжке про детское питание примерное меню на день и теперь парюсь: все ли у нас так по кол-ву еды? (сын, при этом, не голодает, я бы даже сказала, что иногда уговаривать приходится, но набираем мы мало)
итак...
завтрак: каша 200 мл + сок (далеко не всегда мы его пьем, вообще мало пьем...)
обед: овощи (всякие-разные, иногда с сыром, молоком...) 150 г + мясо (рыба, птица) 50-60 г + сок (опять-таки, по настроению)
полдник: кефир (очень плохо пьем, в среднем 50 мл с уговорами) + печенье + творог 50 г + фруктовое пюре 50-70 г
ужин: каша 200 мл
ну и на ночь грудь, если есть настроение; опять-таки ночью можем проснуться иногда (в среднем 1 раз) поесть...
что вы думаете???