сауна, баня и иммунитет
Вирусные инфекцииВаше мнение. Помогает ли сауна, баня иммунитету? Дети, которые регулярно ходят в сие заведения реже болеют?
И отчего зависит укрепление иммунитета в сауне? От прогрева косточек или от перепада температур (типо из парилки в холодный бассейн и обратно)?
И как обстоит дело с саунами в Москве, реально ли туда с детьми ходить?
MariaKite
Я в теории не сильна. Но в целом это вижу так.
В сауне-бане за счет парилки и купели контраст температур, что есть элемент закалки.
Не думаю, что это палочка-выручалочка при плохом иммунитете.
30.01.2013
Ответить
MiaJulia
процедура закалки. Такая же как при закаливании холодом. Но тренировать организм нужно при относительно крепком здоровье, тогда он постепенно вырабатывает способность нести повышенные нагрузки. В Москве реально ходить.
29.01.2013
Ответить
Юлия
что значит при относительно крепком здоровье? если ребенок много и часто болеет - сауна не поможет, а навредит? а 4-х месячному просто не навредит?
29.01.2013
Ответить
MiaJulia
Для всякой болезни есть причина, ведь так? Почему болеет? Иммунная система не бывает слабой или сильной, но она может плохо работать вследствие различных причин( организм ослаблен экологией, неправильным питанием, различными внутренними проблемами с органами ... Множество причин же!)
Если организм ослаблен, то любая нагрузка ( перепад температур в случае с баней) будет восприниматься как стресс. А стрессы при ослабленном иммунитете противопоказаны. 4 месячному не навредит, если начинать постепенно. Кроме того надо учитывать состояние всей сердечно-сосудистой системы. Некоторым баня и закаливания просто вредны..
30.01.2013
Ответить