Проблема с засыпанием
Сон ребенкаСыну 4 года и он не может уснуть по 3 часа... В сад не ходим. Утром просыпается в 8-9 часов. В течение дня много гуляем, мультики смотрит немного и только в первой половине дня, днем устраиваем и активные игры типа пряток и беготни, вечером только спокойные игры, принимали даже магне В6, но никакого толку, перевозбуждало купание, перенесла его на утро, тоже не влияет.... К слову днем спит часа 1,5 и также плохо укладывается на него, пробовала дневной сон убрать, но еще хуже, к вечеру перевозбуждается сильнее. Укладывание начинаем часов с 21-22 и наш план таков:
1. легкий перекус типа йогурта, думала поможет, т.к. как только выключается свет начинается - мама я хочу кушать!!! не помогло все равно даже с перекусом вечерним начинается вой то попить, то покушать...
2. далее чистим зубы, пыталась рассказать байку про микробов и то, что после чистки зубов кушать нельзя, бесполезно... через 5 минут просьбы дать кусочек сыра и т.п.
3. читаем, долго и упорно около часа....
4. дальше рассказывание самосочиненных историй разных (спасибо бабушке, приучила.....) и массаж животных (слон потоптался, зайчик с кочки на кочку скачет и т.п.)
В конечном итоге он засыпает (где-то в 1ом часу), замучав всех и сам видно страдает...
Сам говорит, что не любит вечернее укладывание, т.к. не может заснуть, но я уже не знаю как ему помочь...
По идее спать он по возрасту должен часов 11, а получается ночью 8 и днем 1,5, итого 9 от силы 10, а это недосыпание обратила внимание сказывается и на поведении в течение дня.
Понимаю, что все эти его просьбы почитать еще одну книгу, попить, покушать и т.д. это просто оттягивание времени, но и проораться давать не хочу, видимо когда в садик ходили была там такая тактика, так в те времена сын с течении ночи вскакивал от каких-то ужасных снов, сейчас хоть прошло все это, если уснул, то спит до утра...
Почитала на детских форумах о том, что именно в этом возрасте частенько бывает такая свистопляска, вопрос в том как быстро проходит и само по себе или в медикаментозной помощью, просто нет особого желания пичкать препаратами, но и мои ресурсы на исходе, т.к. я работаю сутками и перед дежурством ночным получается скачу до 1 ночи, в 5-6 встаю на работу, сутки не сплю и потом прихожу и опять укладывательный марафон(((( иногда признаюсь засыпаю раньше сына...
В общем буду рада любым советам и рассказам пережившим уже это... После праздников идем к неврологу, но боюсь, что кроме того же магния ничего лучше не посоветуют...
