Душевное состояние женщины в разные фазы менструального цикла
ЧЕТЫРЕ СЕЗОНА ЖЕНСКОГО ЦИКЛА
Женский цикл — это не просто физиология, а целый эмоциональный календарь с разными "сезонами" настроения. Кардинальные, порой диаметрально противоположные, эмоциональные состояния женщины в разные "сезоны" её цикла являются не ошибкой системы, а отражением того, как психика адаптируется к сопутствующим физиологическим изменениям.Рассмотрим подробнее, что происходит во внутреннем мире женщины в каждый период менструального цикла.
Период с 1 по +/- 5 день цикла (зима): психика женщины нуждается в покое и уединении. Это время эмоционального аскетизма и предельной честности с собой. Женщина может чувствовать опустошенность, но одновременно и облегчение, "сброс" старого цикла и отживших смыслов. Женщина проживает состояние хрупкой уязвимости и философской созерцательности, а за её внешней пассивностью скрывается глубокая работа по восстановлению внутреннего ресурса.
Период с +/- 5 по 13 день цикла (весна): фаза "внешнего цветения". Энергия женского либидо выходит за рамки личного пространства и направляется на социальное взаимодействие.Это период когнитивного триумфа и витальности: мысли обретают ясность, а цели — осязаемость. Женщина чувствует прилив сил и оптимизм. С точки зрения психологии это фаза идеализации: мир кажется дружелюбным, самооценка обретает устойчивость, внешние контакты даются легче, чем в другие дни, а желания кажутся достижимыми. Основные состояния души в этот период — это надежда, энтузиазм, высокая самооценка, когда женщина максимально открыта новым смыслам и контактам.
Период с +/- 13 по 15 день цикла, овуляторная фаза (лето): это апогей нарциссического ресурса, когда границы между желаемым и возможным стираются, а самоощущение достигает безупречной полноты. Это время социальной экспансии: внутренняя страсть и созидательная сила ищут объект для реализации. Женщина чувствует себя максимально привлекательной, уверенной и заметной.
Период с +/- 15 по 28 день цикла (осень): время, когда душевные "защитные фильтры" истончаются. Либидо совершает разворот на 180 градусов, устремляясь во внутренний мир женщины. То, что в предыдущие дни женщина успешно подавляла: обиды на партнера, недовольство работой или собой, невыплаканные сложности и др. — прорывается сквозь ослабевшую дамбу самоконтроля. ПМС — это проявление в сознание ранее вытесненного психического материала. Это время, когда психика обнажает реальные проблемы, на которые раньше "хватало сил" закрывать глаза. Раздражительность и сверхчувствительность этого периода свидетельствуют о том, что женская душа требует ревизии и истины.
Взгляд на цикличность женской природы через призму психических состояний показывает, что эмоциональные реакции женщины в разные фазы цикла — не разлад в психике или недостаток самоконтроля, а закономерный процесс, тесно связанный с естественными физиологическими изменениями и механизмами психической адаптации. Осознание, что каждый период цикла несет свою психологическую нагрузку, помогает, во-первых, самой женщине вовремя замедляться, ловить моменты максимальной продуктивности, замечать имеющиеся проблемы, и, во-вторых, её близким людям проявлять больше эмпатии и поддержки без обесценивая возникающих переживаний.
МОСКОВСКИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР "ВЕЛЛЕВИТА"8(495)233-777-9Москва, ул.Маршала Захарова, д. 3
vellevita.ru