Затянулся кризис 3х лет

Валокордин капельки могу посоветовать. Для меня это самое эффективное успокоительное, которое свободно продаётся в аптеке. Я ночь принимаю, заодно помогает уснуть. Прямо за рулём нежелательно. Магний еще в хорошей дозировке (не менее 300мг) и лучше хелатный. Но он накопительный, нужен курс.

То, что без рецепта - это все фигня из-под коня. Сходите сами к психиатру, если действительно надо, они нормально все выписывают, дурой вас никто считать не будет. Лучше попить таблетки, если не справляешься , чем потом срываться и плакать. Все остальное туфта.

Моя одно время любое обращение ко мне начинала с крика "маааам!", в какой-то момент я не выдержала и говорю ребенку: ты чего всё время мамкаешь и орешь мам-мам. Спокойно нельзя сказать? У меня уже глаз дергается. И - о чудо ребёнок задумался и перестал. Теперь думаю, что я раньше так не сделала. Теперь стараюсь с ребенком договорится прежде чем с ума сходить.)