Привествую всех в своем сообществе Будем обустраиваться разберемся, что тут к чему Принимаются советы и рекомендации по разделам, правилам, и само собой
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Привествую всех в своем сообществе Будем обустраиваться разберемся, что тут к чему Принимаются советы и рекомендации по разделам, правилам, и само собой
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
нереальные суммы озвучивает нотариус за оформление договора ренты на квартиру и участка в деревне 200 км от Москвы. Общая сумма 47000. Девочки я понимаю нагло, но напишу номер карты, может хоть кто-то поможет в осуществлении мечты- своей квартиры и своего домика в деревне( если его сейчас не оформить- заберут родственники). Фото домика покажу- уже ремонтируем ))
Параллельно за каждую копеечку могу отблагодарить курьерскими услугами, помощью в уборке, сходить в магазин, если Вы беременна ) девочки, за репост плюс 100000 к Карме и благодарность до конца моих дней )) и дай вам Бог здоровья и счастья и вашим деткам и семьям )) простите чего уж...
Карта Сбербанка 6761 9600 0431 5806 62
Стартует сегодня марафон для тех, кто следит за своей фигурой и за своим питанием.
Нужно честно фотографировать все!, что Вы едите и выкладывать фото запись на марафон в этом посте.
Подписываемся и- вперед!
Отчитываемся Тут
Подписка на рассылку ТУТ
Вот пример моего давнишнего обеда.. завтра будет новый день и новые фотки
Станция метро «Юго-Западная», 1965 год. Редкий случай - станция метро построена раньше домов и выходила, по сути, «в чистое поле».
Творог и о ужас - сахар, мука и сливочное масло!!!
Мне нереально повезло встретить девушку, которой нужны фото работ для портфолио =) Было:
Коричневые, кожа и замша 40 рр осень-каблук, зима-оч удобная танкетка низкая. Репостните кто-нибудь =))
1.Первых 3 дня уменьшаем объем желудка.Едим 5-6 раз в день,порция -блюдечко,ложка-чайная.
2.Выполняем пункт 1 + подключаем к этому 2-2.5л жидкости в день. Это еще +2 дня.
3.Выполняем пункт 1+пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион.Отказываемся от вредной пищи.Ищем замену вредным продуктам.Уменьшаем кол-во сладкого,жирного,мучного.Блюда готовим на пару,тушим,варим или запекаем в духовке.(Это как минимум еще + 7дней)
4.Выполняем все предыдущие пункты и добавляем к ним спорт.За сутки вы должны в общем уделить спорту хотя бы час.(можно пол часа утром,пол часа вечером.или распределить как-то иначе этот час).Еще +7 дней.
Итого 19 дней. После вы будете чувствовать легкость и уверенность в себе,сможете уже правильно подбирать для себя питание.Главное -это не так сложно, КАК КАЖЕТСЯ. НАДО ЗАДАТЬСЯ ЦЕЛЬЮ.