не ну я так не играю!!! дубль два
Отчеты о похуденииНЕ НУ И ЧЕ???Я ПО ХОДУ СОВСЕМ ОДЫН ОСТАЛЬСЯ НА ПОЛЕ БОЯ С ЖИРОМ((((((((((ГДЕ ВЫ ХУДЕЮЩИЕ ДРУГИ?????
GAiA
а я по ходу с нее слазить буду, щас еще эту неделю подожду и если сдвигов не будет то слезу у меня вес стоит три дня, незнаю в чем причина
16.04.2013
Ответить
Ёклмн
там косячить не нужно))))и будут отвесы. по себе сужу, когда строго по меню, то результат супер гуд, а когда то печеньку. то молочка в кофе, то всё ку-ку, нет отвесов...чёт не идет у меня подсчет ккал, даю себе слабину, сегодня у меня зажор, монстры маячат на горизонте....
16.04.2013
Ответить
Дарья
Дай мне пинка,я расслабилась совсем,вчера в 12 ночи съела шоколадку 100 г,стресс заедала..))И вообще силы воли ноль,от сладостей не могу отказаться,да и с Джиллиан отпрыгала только 7 дней,потом все,лень заела..вот такое я безвольное существо(((
16.04.2013
Ответить
GAiA
Дашка, ну как я тебе пинка дам??? Я сама тоже щас с психу полпакета чипсов сожрала((((
а вообще, если ты идешь к своей мечте, надо все запрещенные продукты на нижнюю полку ,пусть муж лазит и ест, а ты чтоб их не видела лишний раз, у меня свекровь специально покупает сладости продукты чтоб поиздеваться, обидно, постоянно срываюсь((((((((((((((((((((((((((((((((((((
16.04.2013
Ответить
Дарья
И я срыааюсь,когда наемся,думаю все,буду худеть..А как только голод настигает сразу жру и думаю,та ну ее эту диету,я и так нормальная))А потом опять себя съедаю..Короче,замкнутый круг,млин..
16.04.2013
Ответить
AV
и кстати без проблем залазию в джинсы свои.но стараясь после 6не есть.и то иногда могу булку съесть и мажитель выпить
15.04.2013
Ответить
AV
и я тока не слежу за весом..утром ем все подряд ну завтрак колбаса сыр чай 5ложек сахара лимон кусок...потом в два или три часа обед картошка вареная с селедкой.после чего или молоко с печеньем овсяным или каким нибудь другим потом может чай попью с мармеладом
15.04.2013
Ответить
AV
мне щас пока не до них.ребенок ходить стал поэтому не получается я за ним хожу всегда чтоб не упал
15.04.2013
Ответить
GAiA
у меня уж давно ходит, нет не ходит,носится бегает, а когда я занимаюсь он или спит или я его сажаю в детский стул и онсмотрит как я занимаюсь)))
15.04.2013
Ответить
AV
спит на улице у меня...а на стуле не сидит встает и раскачивается на нем..если тока в комнате одной сидим и он не хочет выйти в другую перелазиет преграды любые..ходит то он у меня с марта месяца,но теперь понял что у него еще две комнаты два балкона кухня есть так везде лазить начинает...боюсь упадет будет потом орать итд.не хочу так
15.04.2013
Ответить
GAiA
да мой тоже лазит везде где не попадя, и из стула вылазил, я его воспитывала учила что стул это место для спокойного время препровождения, теперь сидит отлично))))
16.04.2013
Ответить
AV
не мой мартышка он вылазиет и на стол встает и стоит на нем.поэтому не прокатывает...а учить в зад его я если надо в кровать его сажаю чтоб не лез никуда
16.04.2013
Ответить
GAiA
ну незнаю. мне этокажется удобнее, опять же усидчивость тренируется)) а из кровати мой вылазит, а она еще и качается так что нам как раз кровать не вариант)))
16.04.2013
Ответить
AV
мой не вылезетиз кровати ,дно опущено от пола см 10..и она не качается...он наверно знает что там окно и птицы ходят вот и крутится
16.04.2013
Ответить
Alina
И я тута))три дня уже после шести не жракаю,хотя вчера суши слопала в 12 ночи))) но тсссс)это секрет))весов нет,но по джинсам видно что похудела,живот не свисает да и бока чуть убрались))
15.04.2013
Ответить
GAiA
да ты вроде сама по себе худая, если только подтянуться))) молодец, а что ж молчала то??
15.04.2013
Ответить
Alina
Нее,я не худая.бока-это моя самая головная боль.если я покажусь какая я раньше была)и сейчас-это небо и земля)))
Я просто думала отчитаться,когда второй курс с джилл закончу, блин два дня пропустила,теперь сегодня надо взять попу в руки и скакать,но блиииин,так лень!!!!
15.04.2013
Ответить
Alina
Да,тоже с перерывчиками!!!сегодня у меня пятый день уже второго уровня,чего то он мне довольно тяжко дается!!первый на третий день мне уже было легко все делать,а второй чего то ... Жесть!!интересно на третьем я останусь в живых)))
15.04.2013
Ответить
GAiA
останешься))) кстати тебе второй сегмент силовые легко давались в первой части?? у меня че то ващще не получается приходится одну передышку делать не могу руки устают и от этого не могу правильно ноги тренировать кабзец(((
15.04.2013
Ответить
Alina
С третьего занятия все ок было,на втором уровне на силовых дохну прям,особенно на третьем сегменте!
15.04.2013
Ответить
GAiA
а там столько же времени? я просто не смотрю, чтоб не демотивирова себя)))я тоже два дня умирала потом два дня пережишки и по новой начала заниматься, но вот некоторые упражнения легче делать это сто пудов, а вот не которые как стопорятся таи с стопорятся...
15.04.2013
Ответить
Alina
Я еще попробовала ее программу плоский живот за шесть недель.прикольно,но у меня на эти занятия сил вообще не хватает,по-этому занимаюсь через день-два-три и тд))
15.04.2013
Ответить
GAiA
слушай, а вот если начать чередовать например 30 дневку каждый день, а потом во вторй половине дня еще че нить, через день?? может получше эфект будет?? между прочим в спортзале ващще там по два-3 часа тренера насилуют с большущими нагрузками и ниче))) организм привыкает
15.04.2013
Ответить
Alina
Ну это в теории все намного привлекательнее выглядит,чем на практике)))у меня когда силы остаются я продолжаю заниматься,а так чтобы во второй раз через какое то время,неее,я не смогу.я подумаю,ну я уже сегодн позанималась,и хватит!
15.04.2013
Ответить
ТетушкоСадисто.
ой капец)))) встала пописала....66,9)))) ну потом походиа...пошла еще в туалет........(!) 67,3!!!!!!!!
вчера ела чуть супа,в основном бульон...мааааасенький кусочек торта...... и грушу...ВСЕ!!!!!!
15.04.2013
Ответить
ТетушкоСадисто.
хз чо эт....Алис,я съела 2 маленьких чайных ложки..ну поняла?я не кусок и не два сожрала..
15.04.2013
Ответить
GAiA
да поняла я поняла, ну реально хз, посмотри до завтра, мне кажется это все таки вода..
15.04.2013
Ответить