много-много личных вопросов...

Спасибо за вопрос)   мои тренировки зависели от планов на день моей Мамы и бабушки.  Чаще всего получалось два раза в неделю по 2 тренировки: сначала на пилон ходила, потом на сТретчинг. Дома качала пресс на лавочке, старалась каждый день. Ела все подряд, но часто и по- немногу, на ГВ голод был сильнее меня, да и у меня не было цели похудеть. После беременности мышцы потеряли тонус, и если в одежде я выглядела не плохо, то без нее:  там целлюлит, тут дрожжит жир - в общем дело  дрянь.  На разминке перед растяжкой прыгала на скакалке 100-150 раз, приседания 60 раз, отжимания от пола - 40 раз, пресс - 60 раз. Сначала я по лестнице спуститься не могла после тренировки - ноги дрожЖали. Потом привыкла и. увеличивала количество повторений. Я сразу видела результат, выкладывалась на 100% и делала повторения пока не чувствовала жжения в мышцах.  Но я думаю, что мой опыт вряд ли может тебе чем-то помочь.  Ты сама какого результата ждешь?  Хочешь просто похудеть, или подтягуться, или добиться рельефности, а может хочешь изменить свои пропорции? От этого нужно исходить в -первую очередь.  От этого зависит и характер тренировок.