Форма через неделю после родов
Восстановление после родов и во время ГВВ роддом приехала с весом 63,7 кг, за беременность набрала 7 кг. Кожа на животе последние 2 недели болела и жутко чесалась, пупок стал плоским и было страшно, что он развяжется. Постоянно появлялись красные полосы, я расстраивалась, думала это растяжки, но через некоторое время все проходило, видимо следы от ногтей, когда чесала. Честно, было очень страшно, что со мной будет после родов, пресс был виден всю беременность, я особо не отекала и жира не набрала ни сколько. Переживала больше всего за кожу, смотрела в зеркало и на свои фото до беременности, и не верилось, что я смогу стать такой же.
В первый день после родов...было прямо фу-фу. И кожа болела. А в день выписки все было очень прилично, гинеколог, которая приходила по утрам на обход похвалила) показали в роддоме гимнастику для того чтобы матка быстрее сокращалась, делаю до сих пор. Вакуум особенно часто. Нащупала у себя в роддоме расхождение прямых мышц живота, сразу подумала о диастазе, расстроилась (все таки владеет жизнью не тот, кто обладает информацией, а тот кто умеет её фильтровать, иногда горе от ума). Сейчас все в норме, гинеколог, говорит что это нормальное явление в первые дни после родов.
Сейчас мой вес 56,5 кг. Чувствую себя селёдкой, но в целом для женщины, недавно родившей третьего ребёнка, я красотка☺️.
Делаю дома зарядку, по 10-15 минут несколько раз в день, как только появляется время.
Ем много, в основном кашу и молочку. Мясо не хочу совсем, иногда ем рыбу.
Кровь на сахар и гемоглобин взяли в роддоме, все в норме. Но через неделю нужно будет сдать глюкозотолерантный тест, чтобы сняли диабет.
Юлия
Светлана Вы такая умница! Захожу к Вам часто чтобы полюбоваться...если не сложно напишите свое примерное меню на целый день...чем перекусываете? За сколько до сна ужин?
03.01.2016
Ответить
ssavicheva
Спасибо) Сейчас нет режима. Ем когда есть время. И сон у меня не понятно когда.
04.01.2016
Ответить
Anya_BS
Светочка,поздравляю с рождением сыночка!!!!!!!!!!!!!выглядишь шикарно!!!!!!!!!!!!!
11.12.2015
Ответить
Ольга
В этой майке да с такими формами Вы сногсшибательны!! 
Упражнений на пресс во время Б не было?
Упражнений на пресс во время Б не было?
11.12.2015
Ответить
flurik
Ой, а я пропустила! Света, от души поздравляю с рождением малыша! Здоровья ему крепкого и радостного познания мира! А ты, как всегда, красотка и пример для подражания!
10.12.2015
Ответить
Lena
Крутая грудь:) У меня такой живот был только через 3 недели после родов. Молодец!
10.12.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.