в FlyLady 12 лет

Взлет 49 день пятый

Давай я тебя похвалю))) Ты МОЛОДЕЦ!!!
14.05.2012
Спасибо, моя хорошая:)
14.05.2012
какая ты молодец! даже педикюр себе сделала ))).Вот мне тоже всегда кажется.что нет времени на маникюр-педикюр.на самом деле время-то есть,просто мы его тратим не туда частенько,а про себя забываем или ленимся.Ян.а -60 сложна в освоении ? 
13.05.2012
Нет, я скачала себе три странички и на холодильник повесила Завтрак, обед, ужин. Коротко там все написано что можно есть, если в чем-то сомневаюсь иду читаю что девочки едят. Но вот знаешь, я очень косячу, ужинаю то в 7, то в 8, потом и чай пью, и кефир, и бутер могу съесть, только вместо хлеба ем крисп, и сахар заменила на коричневый, и по-тихоньку худею. Я пока особо не стараюсь, главное сейчас наше молочко, просто привыкаю к этой мысли, что надо есть по часам, а в перерывах не кусочничать. Как начнем прикармливаться буду лучше стараться. И чтоб воду не забывать пить, на холодильник фото стакана с водой, на видное место стакан и графин, мне помогает
14.05.2012
спасибо за информацию.Мне тоже надо учиться не кусочничать 
20.05.2012
Ну вот, похвалишь себя и все получится!
13.05.2012
Яна, я уверена, что у тебя есть за что себя похвалить, а лишний вес, это ерунда! Да, обычно дела делаются быстрее, чем мы к ним готовимся.
12.05.2012
Ищу за что себя бы похвалить:) Вот погуляли сегодня прямо с утра-молодец я что не поленилась!
12.05.2012
Взлёт 49,день 5. 49\5