в FlyLady 7 лет

Взлет 105. День 19.

Я сейчас чередую 5/5/5/5 - всё то же самое, но времени на один подход меньше. Так никто не в накладе:) С наступающим!
30.12.2016
И тебя с наступающим! Возьму твою формулу на заметку)
31.12.2016
Взлет 105, день 18 Взлёт 105 / день 17 (27.12.2016)