Взлёт 130. Шаг 22. Развивай свои рутины.
Отчитываемся по заданиямВсем привет.
Прошла уже среда. Отчёты у вас идут туго. И я не совсем понимаю, кто-то сошёл с дистанции, или вам просто нужно время на подумать?
С одной стороны я вас прекрасно понимаю: мы довольно долго уже занимаемся системой и наше внимание уже переключается на более интересные и насущные темы, более того за окном апрельское солнышко тянет радоваться жизни, а не делать генеральную уборку. А с другой - я сразу вас предупреждала о времени марафона. И мне не совсем хочется разговаривать сама с собой. Так что давайте подтягивайтесь.
Сегодняшняя тема у Марлы звучит так:
"Сверяйся с Контрольным журналом каждое утро, день и вечер.
Вот уже 25 (прим. я переставила дни местами: то что у неё 25 шаг, у нас 22) дней подряд ты выполняешь свои рутины. Я так тобой горжусь! Помни, ты не должна все делать идеально, и никто от тебя этого не ждет. На данный момент у тебя есть твои рутины, записанные в твоем контрольном журнале. Это поможет тебе выполнять их каждый день. Эти привычки еще не доведены до автоматизма, так что тебе пока придется сверяться с Контрольным журналом, читать Sticky-notes и напоминалки по e-mail. Знаю, что я навалила на тебя много за последние дни, но не вздумай сдаваться! Каждый раз, когда ты выполняешь рутину, ты делаешь еще один шаг по вырабатыванию привычки, а значит, выполнению рутин на автопилоте. Я не жду, что ты сделаешь за 4 недели то, что я смогла сделать за несколько месяцев. Не кори себя и относись к себе, по крайней мере, по-доброму. Последовательные маленькие шаги приведут к желаемому результату.
А теперь подари себе звезду за выполнение утренней рутины. :)"
Поэтому если у вас что-то идёт не по плану, не отчаивайтесь. Сделайте хотя бы рутину, хотя бы что-то. Помните, что даже малюсенький шажок делает ваш дом лучше.
Ну и задание на сегодня. Я мало в этом взлёте уделяла внимание привычкам и рутине в частности. Посмотрите на свои рутины, всё ли вас устраивает, вам удобно и комфортно? Если нет, то почитайте мой любимый пост о танце, возможно, он поможет сделать ежедневные дела более удобными.
Так как мы несколько дней посвятим нашему КЖ, то давайте уже оформим наши рутинки красиво и по правилам: вначале идёт вечерняя рутина, потом утренняя и дневная, если есть.
Не слишком сложное задание? Жду всех с отчётами и до завтра!
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/110/1104407/201408/c3a538f88a1cb140c27927b755dfe68b.jpg)
Ольга
Привет!!!
У сына с сегодняшнего дня каникулы и думаю что смогу больше времени выделять на подумать и отчитаться.
Мне кажется многие еще не отчитываются, потому что - мы ж генералим.
Лично я увлекаюсь уборкой- это мой аскетизм и моя нирвана - я обожаю ходить дома с тряпочкой, а сейчас еще хорошенечко расхламляюсь - понимаю что без этого чистоты дома не будет
И что? У меня дома "почти" порядок- есть некоторые ХС которых нестало. Я стала более дисциплинированной - теперь ожидая детей в коридорах - читаю книжечки- раньше не получалось, да и дома читаю перед сном, а не флужу в телефоне....Конечно не все так получается как хотелось бы.
Например никак не получается оформить Рутины, они у меня написаны в моей ежедневной тетради где я планирую день ( меню и лист ту-ду, когда много дел пишу расписание по часам) ЕЧУ у меня не становится в тот день где мне кажется что самое то! Рутины плавают утренние и вечерние- ну кроме привести себя в порядок, план на день и подготовить одежду на завтра.....
Может быть и не так плохо.....как мне кажется.
06.04.2019
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/40/406768/11b724250d829367ad36fc8341f55758.jpg)
Аора
Оль. Попробуй рутину сократить по максимуму. Вот только то, что ты делаешь 100%. 2-3-4 пункта в каждой. А потом постепенно добавлять по одному шажку. Раз в 2 недели или раз в месяц.
Всё остально пусть будет списком дел на день. Тогда проподёт чувство вины, если ты не сделаешь рутину из 15 пунктов. А вот если ты приведёшь в порядок себя с утра, а вечером раковину - то уже будет чувство удовлетворения.
07.04.2019
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/110/1104407/201408/c3a538f88a1cb140c27927b755dfe68b.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/225/2251113/201709/85af8153a00bec3f859ed8f01535e7a3.jpg)
Vitality
Доброе утро! Наташа, спасибо, что даёшь дополнительное время, мне, например, сейчас это очень важно. У нас стало полегче, и я нагоняю.
С рутинами я пока так и не разобралась, то получается их выполнять, то не получается полностью, зависит от того, веду ли старшую в сад или мы утром дома, как проснулись, как проходит укладывание вечером. Но я наконец нашла время, все рутины, ЕЧУ и бнп напечатала и приклеила к холодильнику, чтобы всегда были перед глазами. Иначе часто руки заняты малышом и неудобно ещё и КЖ листать, и что-то забывается. Вчера уже намного больше сделала, чем обычно.
05.04.2019
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/40/406768/11b724250d829367ad36fc8341f55758.jpg)
Аора
Молодец, Маша.
Но лично совет от меня, как уже прошедшей через 2-х маленьких детей. Вычеркни из рутин всё то, что не можешь делать с 2 двумя дома. Пусть у тебя будет минимум пунктов, а всё остальное переведи в разряд списка на день. Сделала - хорошо, не сделала - ну и ладно. Но рутины, что бы были в полном объёме. Пусть там будет например, водичка, умыться с утра и заправить кровать. Но это будет выполняться ежедневно. Зато по мере роста детей, ты будешь добавлять новые пункты
05.04.2019
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/55/559023/201805/ca3f5b8e7ed8ac6d46bfa5d350f861cb.jpg)
Lisenok
Привет! У меня сегодня был день Ж!!! Целый день одна с дочкой, а она решила орать по любому поводу и без повода в том числе. Уложила спать, до сих пор звон в ушах. Соседи наверно думают, что я издеваюсь над ребёнком...
В итоге ВР не полностью.
Над рутинами подумала, у меня были только УР и ВР, но утром стирка и разложить белье не успевалось, в итоге теперь это перенесла в ДР, которой раньше не было, мне так удобнее. В вечерней местами просто поменяла дела.
Красиво оформлю надеюсь завтра. Хочу распечатать и повесить на магнитную доску на кухне.
04.04.2019
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/40/406768/11b724250d829367ad36fc8341f55758.jpg)
Аора
Порой дети выматыват не физически, а морально, да так, что ничего не хочешь делать. Я порой жила на одной мыли: поскорее бы ночь! А утром не хотела просыпаться в новый день
По рутинам поняла. Посмотри на совет Маше, который я дала выше. Может тоже подойдёт.
05.04.2019
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/55/559023/201805/ca3f5b8e7ed8ac6d46bfa5d350f861cb.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/91/913915/26944176c703e00b75f1c510e3a0167c.jpg)
Ксения
Я помню себя когда была в декрете с первым ребенком. Было примерно тоже самое как у тебя сегодня. Потом вышла в декрет со вторым, и мне было легко. Реально с двумя мне было легче. И времени на себя было больше и успевала все.
05.04.2019
Ответить
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/21/211145/201609/954e1eaf0399edb8a9db6c3c4e5f35e5.gif)
Natul4ik
Рутины записаны давно, полностью меня устраивают. Пока в декрете используются все 3 активно
04.04.2019
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/40/406768/11b724250d829367ad36fc8341f55758.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/91/913915/26944176c703e00b75f1c510e3a0167c.jpg)
Ксения
Привет)) рутины уже записала на прошлой неделе в КЖ, был более свободный вечер, когда младший лег спать пораньше.
В прошлом отчёте уже написала, что хочу немного изменить рутины, перенести ёршик на утро. Пока в тестовом режиме попробую пару дней, удобно ли будет. Для себя отметила, что рутины стали выполняться быстрее, опять же из за использования влажных салфеток, тряпок из микрофибры, ну и наверное общего состояния не запущенности. Разложила вещи в шкафу по методу конмари, и теперь подготовка одежды на утро тоже дело нескольких секунд.
Сейчас в системе моя главная проблема это работа с таймером. Если я его ставлю, то на мне виснет какой нибудь из моих детей, в итоге все равно доделываю в режиме "как получится", но в итоге благодаря системе все равно получается всё быстрее и быстрее.
04.04.2019
Ответить