Едим и худеем. День 16.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Доброго всем утра, красавицы!!!!! Делитесь результатами вчерашнег дня)))
Как уже вчера говорила, я была на твороге. И результат меня порадовал 63,1))))) Ещё -400гр.!!! Ура!!!!!!! Скоро 62!!!!!! А там и до цели рукой подать))))))
Я кое-что добавила в нашу табличку. Во-первых теперь каждый может следить за своим индексом ИМТ. Напоминаю, что нормой считается ИМТ от 18-25. Во-вторых теперь мы можем видеть сколько все вместе скинули за прошедшее время))))))) и сколько нам ещё осталось до цели)))))) Вот на сегодня результат такой: скинули мы всего-то 28,4 кг., а осталось всего 101,6 кг.))))
А вот и она, родная))))
April
76,3. Кофе, тост из 8 злаков, яйцо, броколли+цветная капуста в курином бульоне, зелёный чай, сыр, отварная куриная грудка с тостом, сок.
18.01.2011
Ответить
Арина
Прикольная табличка! Ты отлично постаралась! Вижу что у меня вес только вошёл в норму)) Вчера была на яблоках. Съела 1600, а отвес всего 200 гр. Итого 74.2, может из-за монстров)))Вчера занималась на попу и ноги, сегодня на пресс, решила чередовать, чтоб не кинуть, а то когда весь комплекс делала( почти 50 мин.), быстро надоедало!
18.01.2011
Ответить
arteee
Привет! Вес 68.5(-200).10-тост с сыром,кофе12-мандарин14- котлета17- крабовое мясо100г18-мандарины 2шт
18.01.2011
Ответить
Валерия
Всем привнт, многие такие молодцы!!!! Вес с утра 54.100 , +200 гр. Кошмар. Но это при ПМС у меня всегда так, потом все резко уходит.
з: каша овсяная, зеленый чай, в 11 утра кофе и хлебец
о:суп из цветной капусты, чай зеленый, хлебец
у:голень куриная в аэрогриле с овощами, чай
После 21.00 кофе и сосиска без всего, сидела до часа ночи букеты клеила на кухне, а муж пришел есть и не вынесла душа поэта....
18.01.2011
Ответить
Olimpiya
Добрый день всем! Насчет общего веса-так прикольно! И ИМТ видеть тоже понравилось. Молодчинка наша Анюта! Вроде ем по системе а вес не двигается совсем, также 66,2, утром кефир, сырки, поляблоко и чай, куриный суп с отварным рисом и чай на ужин была кашка ячневая с яблоком...воды было много, чем обычно, разгружаться наверное надо...
18.01.2011
Ответить
лариса
на весах 63.00утро не чего не елачто-то плохобыло.Одну воду.обед суп овощной+чай вечер каша овсяная+чайперекусы мандарины и морковка.
18.01.2011
Ответить
Катюшка
Всем приветик!!!У меня вес без изменений 66.0(((Незнаю почему вроде без бяк и с норм.количеством воды,ну и ладно хоть не плюс.а вот и меню
7.00 вода с лимонным соком
8.45 Овсянная каша
11.00 яблоко
13.30 суп
16.30 яйцо
18.20 кефир
ну и вода и зел.чай в приличном количестве.
С общим весом это ты клево придумала,счас надо определится сколько нам надо за неделю вместе скинуть чтобы 101 превратить в ноль.К стати сегодня я на кефире
18.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
всем привет!88.8
завтрвк-кофе с молоком даниссимо
обед -куриный суп
ужин-кусочек вареной курицы и чай с творогом
18.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
не Алин..я голодной не была совершенно))сегодня вообще не ужинала.чет аппетита нету
18.01.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.