На диетический ужин
Рецептики, что и как готовим![image](https://i1.imgbb.ru/img6/7/3/7/737f1a9b2723baa1c99206f3d7c9e445_h.jpg)
Это мой ужин-всё очень быстро и просто!
Для ужина поторебуется:
куриное филе 1 шт
грибы-шампиньоны 2 шт
лист салата 6 шт - 3 шт (в пароварку, ниже описано для чего), 3 шт ( на тарелку) в готовое блюдо
кукуруза с/м 0,5 ст.
чуть соли морской и перчик.
Куриное филе порезать дольками, шампиньоны порезать не слишком тонко пласиками. В пароварку на 15 мин уложить на нижний ярус кукурузу, слегка присолить. На верхний ярус лист салата 2-3 листа, чтоб куриное филе не было сухим и парилось в соку. Сверху на лист уложить пластиками куриное филе, на него по пластику грибов. Посолить, поперчить.
Как выглядит готовое блюдо вы видите сами). Приятного аппетита!)
Вот еще фото:
![image](https://img2.imgbb.ru/b/6/3/b636696c34fed8d44d817b31afc53d3b_h.jpg)
![image](https://i1.imgbb.ru/img6/e/8/0/e8044156cf74a0dbda2f630a18d0c40f_h.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/23/236951/201405/b35694d6bc897bc91889a4d5be6072e1.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/3/d/9/3d98612ae90521af2292908a890ade8c.jpg)
Дашуля
а чего тут глотать? делай на ужин!)))) Я объелась вчера с этой тарелочки!!!! Доча доедала гарнир кукурузный!)))) А самое главное, пока это готовилось в пароварке, я наигралась с дочей!)))) Вот какой + я из этого делаю!))))))
24.02.2011
Ответить
![](https://img4.imgbb.ru/1/f/8/1f8bd098a1769a58a021f37d936930c3.jpg)
Мазуренко Светлана
Оболдеть))) жалко я сейчас не ем грибы и кукурузу(((Аринку пучит
23.02.2011
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/3/d/9/3d98612ae90521af2292908a890ade8c.jpg)
Дашуля
Замени кукурузу на мини-морковь или фасоль. Грибы на что-нибудь другое-может просто сверху сырик?), я постоянно фантазирую)
23.02.2011
Ответить
![](https://img4.imgbb.ru/1/f/8/1f8bd098a1769a58a021f37d936930c3.jpg)
Мазуренко Светлана
я люблю куринное филе сверху кружок ананаса и сыр и в духовку![image](https://www.babyblog.ru/js/tiny_mce_3/plugins/emotions/images/big-2/big_smiles_76.gif)
![image](https://www.babyblog.ru/js/tiny_mce_3/plugins/emotions/images/big-2/big_smiles_76.gif)
23.02.2011
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/3/d/9/3d98612ae90521af2292908a890ade8c.jpg)