Едим и худеем. День 14.

Всем приветик!!!!Извиняюсь что так поздно,только сейчас вспомнила что сегодня вторник и надо отчитаться.За неделю наела 500гр.Меню писать безсмысленно это все не за день

Привет,девочки. мой вес 64.5...как-то не могу настроиться на похудение..почему...?не знаю..

Привет! Вес-63,0кг

Приветик))) Я стою на месте - 52(((((з - овсянкао - говядина + салату - салатп - малина

Всем привет! 3 дня не правильного питания дали о себе знать, 83 кг. Еще и отекла. А сегодня начала день с фруктов и творога, а потом свекр принес свежий хлеб, блин съела бутерброд с колбасой. поругайте меня пожалуйста, надо остановить обжорство!

всем привет, у меня 60.5 =) Девчонки, а таблички теперь нет? =)

Девчули привет! Кто делает разгрузочные дни ВЫ ГЕРОИ! Вчера попробовала разгрузку. Девочки я вчера еле еле выдержала. Да и то вечером все таки съела яблоко и запила кефиром. К вечеру разболелась голова. Я весь день думала о еде. Это кошмар. Можно без этих дней. Я еще к ним не готова. Правда сегодня встав на весы я была вознаграждена. Вес 62,5 (-1000). Но это было жуть. Разгружалась: овсянный кисель (1 ложка овсянки на стакан воды) и компот из сухофруктов (естественно без сахара). Чередевала через 1,5 часа (1 стакан киселя, 1 стакан компота).

Всем привет! Вес 65.5. За неделю -500г.( Уже который день начинаю день с кефира, а к вечеру срываюсь! Послезавтра у мамы ДР. Опять шашлыки. Держать вес очень сложно.( На улице жара. Стараюсь есть фрукты.Но похоже они тоже не очень сказвыаются на фигуре.Да и мороженое ем. Вчера вычитала рецепт кефир+корица+имбирь+перец. Надо пить в 19 и все. Якобы сжигает жиры.)) Сегодня буду пробовать.))

всем здрасти)сколько новых лиц)75 ровно..не смотря на 3 дня обжорства на даче и одного разгруза вчера.Опять мои друзья творог и гречка

приветик..у меня 76,0 (-700) .. это за 5 дней.. ну ничего, медленно, но уверенно...уже -15 кг, влазию в некоторые свои доберем. вещи, но не все, там где посвободней..