снова ??? вопросы
Всё о системе1. можно ли в качестве перекуса черный чай с молоком 2.6% жирности?
2. позволяете ли вы себе вкусняшки с утра. (я завтракаю в 7-8 утра, безумно тянет на халву, например, да и молоко от нее у меня хорошее, тьфу-тьфу-тьфу)
3. чем вы обычно ужинаете? Можно ли на ужин молочку (нежирную) и фрукты?
4. мы на ГВ, я три раза в день пью чай с молоком. Вредно, но помогает очень для лактации. Ничего если я буду пить чай с молоком (10 мл на чашку, не более) трижды в день. Молочку можно раз в день ведь.....
Наталья
привет!
1. у Королевой не видела информации об этом, так что банально - не знаю))))
2. позволяю до 12.00 (беру это из 60-)))))
3. обычно овощи, иногда с морепродуктами
4. даже не ставь себя перед выбором - улучшить лактацию или похудеть. УЛУЧШИТЬ ЛАКТАЦИЮ, остальное можно отложить))))
27.11.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
1-можно
2-иногда позволяю, а когда была на ГВ почти каждое утро, это одна из особенностей ГВ, хочется все время быстрых углеводов, можно но только утром
3-ужин у меня обычно салат или овощи тушеные или печеные. на ужин можно кефир, йогурт, фруктов немного(лучше их в перекус)
4- ты на ГВ, поэтому тебе нужно больше молочки, так что я думаю что можно
27.11.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
спасибо. Я завтракаю в 7.00-9.00, когда - как. Буду позволять сладкое. Спасибо, прояснила!
27.11.2011
Ответить
