"Я считал тогда, да и теперь считаю, что
независимо от того, сколько работы у человека, он должен найти время для
физических упражнений, как он находит его для еды."
Махатма Ганди
Марафон для всех, кто давно собирается заняться своей физической формой, но никак не находит времени.
21 день йога-интенсива прямо у вас дома, под руководством инструктора.
Мы будем осваивать самые простейшие азы йоги, медленно,но верно увеличивая нагрузгу, реально оценивая личные возможности.
Для участия необходимо:
- добавиться в друзья или подписаться на мой дневник
- сделать репост записи
- Отписаться в коментариях к посту "Йога - измени мою жизнь"
- 21 ноября просмотреть первое приветственное видео
Марафон включает в себя:
- три видеоурока с увеличением уровня сложности раз в неделю
- индивидуальные консультации по личной практике
- общение и поддержку в группе единомышленников
!!!БОНУС!!!
-Участники марафона смогут получить от меня индивидуальный план
занятий с учетом особенностей состояния здоровья и желаемого
результата.
-Возможность заказать личный видеоурок.
Присоедениться можно в любое время.
Для недавно родивших мам: после родов должно пройти 2 месяца,после кесарева 5 месяцев.
