Как вы боретесь с вспыльчивостью?
БолталкаЕсть тут вспыльчивые люди?))) Как справляетесь?
Я с близкими и любимыми в большинстве случаев умею контролировать свои эмоции, а вот с людьми, которые меня раздражают или неприятны мне, нет. И это не очень хорошо, потому как невозможно находится всегда только лишь в обществе своих) А если не свои, то я сначала взорвусь, выскажу, а потом думаю, что может и не стоило так реагировать, может человек и не имел цели обидеть или зацепить.
*солнышко*
А у меня муж вспыльчивый(, объясняю, что в семье так не ведут себя, у тебя семья, дети видят..он не слышит. Но за 7 лет совмест жизни, есть "улучшения" но они такие маленькие:)
Хочется спокойствие, как когда то с родителями, но врядли..
03.03.2020
Ответить
Анастасия (Домашняя деревенская птица)
Чем больше узнаю людей, тем мне приятнее общаться с животными )))
03.03.2020
Ответить
светлана
Пытаюсь контролировать себя. Но так иногда на работе выбесят(. Что становлюсь резкой. Потом жалею.. понимаю же что людская наглость неисправима..и на работе тупость и наглость надо просто терпеть(
Дома и вне работы я само спокойствие). Работа дала мне терпение)
03.03.2020
Ответить
Наталья
не надо терпеть, учись лицемерить. хорошо еще врать и быть жестче. тогда возненавидят, лезть перестанут, и можно будет спокойно работать).
04.03.2020
Ответить
Лёлик
Мне как то на работе сказали что я злая) Я так же и ответила, что зато никто не лезет.
04.03.2020
Ответить
Наталья
я злая в общем).
а на работе я долго пыталась быть корректной к коллегам. ну, я могу долго терпеть, зато потом быстро решаю, решения моего уже не изменить.
если в обычной жизни я могу распрощаться с человеком быстро и насовсем, то на работе приходится лицемерить, никуда не деться-то.
04.03.2020
Ответить
Missis K
Мне помогает самокопание.Вот произошло- потом долго копаюсь в себе- "Ну и чего завелась?Тааак,сегодня не выспалась/кто-то накрутил/стресс из-за другой проблемы/просто голодная/наступили на больное"(вариантов много на самом деле и они практически всегда лежат на поверхности)."А чего добилась?Тааак,вот здесь все нормально,только так и можно было,а вот здесь- спокойствием добилась бы большего".Наблюдение за людьми в похожих ситуациях,анализ ИХ мотивов и последствий.Короче,очень долно и муторно,но работает)))
03.03.2020
Ответить
кто
А зачем вы общаетесь с людьми, если они вас раздражают? Я бы на месте этих людей свела бы с вами общение на нет. И вам соответственно спокойнее было бы.
У меня бывший муж был вспыльчивый, нервный (не орал конечно, руки распускал), его даже будильник тиканьем раздражал.
Йогой займитесь, у вас эмоциональная распущенность. Или идите в бокс.
02.03.2020
Ответить
Лёлик
Если б это от меня зависело, я б не общалась, но ситуация обязывает. Боксом нельзя, я быстро впадаю в состояние аффекта) зашибу нафиг))
02.03.2020
Ответить
Наталья
это вряд ли).
кстати, вариант, спускай пар)). я после тренировки добра и очаровательна)).
купи грушу и долби). и польза, и красота)).
03.03.2020
Ответить
Плюшечка
Меня тиканье часов бесит с детства)))
В комнате если что то тиксет, выношу подальше.
И ещё всякие маятники.
Меня фильтр в аквариуме бесит.... Работает только днем, пока шумно...
02.03.2020
Ответить
Лариса
Я не нашла способа. Это прям беда, ничего с этим сделать не могу. Думала даже о гипнозе, но стрёмно как-то.
Единственное - в моменты когда устала или что-то болит стараюсь уходить от любых конфликтов, дабы избежать взрыва. А когда чувствую себя хорошо и такое происходит - вот тут вообще печаль (( Темперамент, особенность нервной системы или ещё что, но это очень дискомфортная черта
02.03.2020
Ответить
aurika-briz
Я взрываюсь только если устала или пмс, гормоны. Бывает жалею. Помогает распределять ресурсы, что-то отпускать, на что-то забить и чувство юмора. И еще знаю, что любую эмоцию можно переключить через удивление. Ну такое внутрь себя. Типа: а что это я так кричу? Или надо же как я умею , оказывается...
02.03.2020
Ответить
Thunder witch
Думаю, а стОят ли эти люди моих эмоций. Если честно, люблю таких подстебнуть, но меня чаще всего бесят тупые, а их стебать нет смысла. Поэтому просто думаю, а стоят ли они того...
02.03.2020
Ответить
Лёлик
в такие моменты я не думаю, не могу. Эмоции наваливают волной, сшибая любые мысли как пыль
02.03.2020
Ответить
Thunder witch
Честно вам скажу, я противник всяких работ помимо работы, типа над отношениями и т.д. , но вот над собой работать надо. Для этого есть только одна причина: это сделает вас спокойней и счастливей.
02.03.2020
Ответить
Лёлик
Спасибо. Да, вы правы. Надо учится держать себя в руках.
Пс. Всегда удивляли люди, которые улыбаются своим недругам, общаются с ними вежливо и корректно. Но надо учится)
02.03.2020
Ответить
Thunder witch
Уверена, так могут все. Просто сначала надо задать себе правильные вопросы
02.03.2020
Ответить
Лёлик
для меня это сверх способность))) "Бывают замечательные люди, мимо которых невозможно пройти. Так и хочется дать им в морду")))))
03.03.2020
Ответить
Наталья
я с мужем поругаюсь, меня аж колотит, такое плохое состояние. орать я не могу, дети ж, уехать не могу, дети ж)). еду на тренировку. через час я так устаю, что мне и думать о плохом не можется)).
дома долблю по 300 ударов каждой рукой. иногда меньше, но пока на 300 стою. редко долблю, жаль. это очень выматывает, на самом деле. в спарринг ты изначально не попадешь, а вот тренировочка "бокс" часовая - это капец.
или отжимайся)). разозлилась - считай до 10, в это время дойти до места, где никто тебя не увидит, отожмись раз 30. я тебе точно скажу, что уже на 21-ом разе слегчает)). но не бросай, а добей до 30. легко до 30, добей до 40 и тд. физическая усталость убивает наповал ВСЕ эмоции). мозг выходит погулять)).
03.03.2020
Ответить
Лёлик
С мужем, с детьми у меня все просто) Поругались, перепсиховала, помирились. Я не вспыхиваю с ними, могу контролировать свои слова и эмоции, за очень редким исключением ( примерно раз в год-два меня тоже может "накрыть", но все знают и просто молча терпят мое состояние.
А вот с людьми на которых у меня зуб это очень и очень сложно. Им я не могу простить ни одной ошибки. Соответственно очень быстро наступает точка закипания и бум) Уйти некуда в такой момент ( обычно это общее застолье, гости) Я ведь и с таким отношением терплю долго. Месяц, два, три все накапливается. Слова, действия. Потом вообще неожиданно для меня наступает край. Т.е. вот я, 5 минут назад была совершенно спокойна, а потом одна фраза и она связывает всё что было до, все что накапливалось долгие месяцы и тогда как будто темнеет в голове, тогда вся моя сдержанность, все мое воспитание куда то пропадает) Потом я еще денек болею ( болит голова, нервное состояние). И опять до следующего раза.
03.03.2020
Ответить
Наталья
да без разницы с кем, по большому счету, накрывает. если тебе мешает состояние, то ты меняешь себя. проблема не устраняется частями).
так во всем. например, ты хочешь красивые руки, при этом тебе нужно заниматься полностью телом, а не только руками). ты устраиваешь ужин, при этом не только о вкусных блюдах думаешь, но и о сервировке, о себе красивой)).
в комплексе все).
зачем тебе прощать чьи-то ошибки? ну, поживут и так, без твоего прощения. или для себя? но мира всеобщего не бывает, сам же мир несправедлив, а добро, бывает, проигрывает злу.
уйти некуда во время застолья?)) в туалет же допускается?) а отжиматься можно и от стены).
не копи. сразу проговори и выброси.
и я не пойму, как-так застолье и гадкие люди? не ходи к таким, не принимай у себя.
03.03.2020
Ответить
Лёлик
Не получается не ходить, Наташ. Я и так больше 10 лет совсем не общалась с ними, но потом подумала, что жизнь коротка, а мой муж потом никогда не простит мне этого необщения ( как бы там ни было, но для него они родные). Решила терпеть) Ради мужа я готова терпеть, но терплю, пока терпение не лопается.
Но ты права. Их ведь все равно не изменят ни слова мои, ни обиды, ни эти взрывы) Ничего не меняется уже долгие годы. Надо работать над собой и не гробить свое здоровье из за чужих и неприятных мне людей))
03.03.2020
Ответить
Наталья
ну да, жизнь коротка, надо ей мрачности добавить).
а муж-то в курсе? а то, вдруг, ему и не надо?))
если ему надо, то терпи уж (внуши себе, что мужу помогаешь)), осталось недолго)). в том плане, что с возрастом как-то меньше тянет встречаться с кем-то, только друг с другом, что ли). мы раньше каждые выходные гостей принимали, вот уж года 2 все меньше. собираемся теперь на природе чаще, но это либо охота, либо рыбалка, либо грибы, либо лыжи, а там не сядешь говорить-то, а потом и сил нет)).
слушай человека. особенно того, кого терпеть не можешь, но выводы не делай. во-первых, это полезно. узнаешь много чего; во-вторых, научишься держать лицо; в-третьих, это приятно, видеть, как человек расслабляется. говорить начинает больше. просто слушай и молчи. именно молчи при любом раскладе. вздыхай, кивай, улыбайся, но молчи). и это просто. вот просто поспорь с собой, что 2 часа промолчишь)). очищает карму насквозь)).
03.03.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.