Лфк дома, курсы?

Дд, может кто-то сталкивался с такой проблемой, хочу найти хорошие видео или может купить курс, с тренировками для ребенка - лфк, растяжка для спины. Спорта у сына много, но это футбол, ноги прокачены, а спина слабая, осенью пожаловался на боли в пояснице, по мрт норм, прошли курс физио, остеопата и курс с массажистом-реабилитологом, с болями справились, но нужно поддерживать и дальше работать со спиной. Посоветуйте где можно купить/посмотреть чтобы самим заниматься.