Делитесь рецептами для аллергиков

я недавно нашла, много рецептов, можно выбрать http://ks-n-v.livejournal.com/65214.html

У нас все просто, без изысков. Ряд рецептов в дневнике, остальные тут в сообществе в Кулинарной книге.Хотела сегодня создать пост на эту тему, теперь не буду, отпишусь у вас. Всю жизнь борюсь со старшей, точнее с ее "малоешкостью" и недобором веса. Повадилась последнее время дева моя пить овсяный напиток "Велле" из магазина. Я попробовала, обалдела-обычный овсяный кисель с ягодами, цена 60 руб за глоток.Решила сделать дома. Купить хотела толокно (нигде не нашла), купила отруби овсяные. Запарила отруби, слила жидкость в бутылку и смешала с сиропом, который остался от перетертой с сахаром черники. (не очень сладко 2 к 1 примерно, может даже меньше)Получился фруктовый кисель, вкусненький (отличается от картофельного крахмала), полезный и калорийный (главная задача). Возможно кому-то пригодится, для тех кто плохо набирает вес и можно овсянку.