Мы в очередной раз на диете безмолочной/пшеницы/яиц/ и всего цветного. И решили попробовать гомеопатию.Нам 2,6 г. Купила глюконат кальций,а теперь в сомнениях пишут,что он и не усваивается вовсе. Может стоило купить какой нибудь кальцимин или еще? Как давать глюконат дробить на несколько приемов пищи*?В аптеке сказали,что без витамина D он не усвоится, сейчас лето.думаю его можно получить самостоятельно, а на пасмурную погоду, что у нас часто, давать ли витамин добавкой?
Кто нибудь дает кокосовое молоко или миндальное? В миндальном кальция больше, чем в коровьем в 3 раза. может его попробовать? А можно ли сделать какой-нибудь йогурт самодельный из него или творог? какой можно взять рецепт?
