Бег как спасение

Дааа именно бег получается для нас спасение. Когда я уже окончательно приняла и поняла, что БА всё-таки у сына есть, читала много инфы, разные сайты и сообщества, и точно для себя определилась, что нам нужен спорт, именно качать лёгкие.

На нагрузки у него отдышки и кашля не было, пошёл на акрабатику в гос.спорт школу, нормативы все сдал в легкую, Про БА мы промолчали т.к диагноз не официальный, наблюдаемся частно. Увидела результаты, болеть стал значительно меньше, выходил с остаточным кашлем, через неделю уже огурец, а дома без спорта ещё бы месяц все это выходило

После последнего гриппа, который перенесли все в нашей семье (наверное это был covid19😂, я более чем уверена), плохо было всем месяц, 10 дней темпы под 40, мы все оклимались, а вот старшему досталось((( Кашель не проходил, мокрота все больше, АСИТ убрали, спейсер подключили и все безрезультатно. Естественно тренировок не было, у нас везде карантин, но я не растерялась, мы стали выходить на пробежки и отжиматься усиленно, шарики надувать, хотя мне родственник твердили, что нельзя с таким кашлем🤦🏻‍♀️😳.

Как итог через неделю ушла отдышка, через 2 прошёл кашель вообще, бегаем через день по 1 км, плюс велосипед. Не знаю может и не правильно так делать, но пока это работает

Написала просто ради опыта, возможно кто то тоже захочет попробовать, ведь также вот недавно искала выход из этого

И ещё это не лечение, это как хороший БАД для поддержками, дай бог конечно, если это нам поможет уйти в постоянную ремиссию и за быть про БА🙏🏻🙏🏻🙏🏻