Сухие завтраки
Питание/продуктыМамочки, подскажите пожалуйста какие сухие завтраки вы даёте деткам на завтрак? Я в этом вопросе первопроходец, а их такое кол-во!!! Нам 2,7 г. Дело в том что доча совсем перестала кушать каши, хотя раньше уплетала с удовольствием, стала кушать только супы на завтрак, обед, ужин. Добавляла в супы крупы, выплёвывыет. Пытаюсь разнообразить меню. что-то делаю. но это всё идёт на выброс. Сегодня заметила что она интерес к моим мюслям, вот и задумалась, а может что-то подобное есть для детей из злаков? чем вы их заправляете?
Ulka
Мой ребенок признает только три блюда на завтрак:1. Тост с шоколадно-миндальной пастой2. Горячий бутерброд: на хлеб кладу немного масла и хорошо посыпаю тертым сыром. В СВЧ на 40 сек.3. Сырники с миндальной мукойДля тостов и горячих бутербродов выбираю мультигрейн хлеб с высоким содержданием белка.Имхо, каши не самая полезная еда. Сплошные углеводы.
12.01.2015
Ответить
Ulka
Жиры нужны для усвоения витаминов. Их следует ограничивать, если есть проблемы с лишним весом. Ребенку нужны белки, жиры, длиные углеводы и клечатка. Овсянка, еще более-менее неплохая каша, по сравнению, например, с рисовой. В ней хотя бы есть длиные углеводы, микроэлементы. А если в нее добавить молотый миндаль (белки), то совсем даже неплохо получится.Вкусовые пристрастия моего ребенка просто отвратительные, но приходится работать с тем, что есть (или ест :). Придумывать способы, чем заменить или как сделать его любимую еду более полезной. Он у меня совсем не любит овощи, но ест, например, котлеты из говяжьего фарша с цветной капустой. Или очень любит гороховый (чечевичный) суп с броколи и цветной капустой, овощное рагу, борщ.
13.01.2015
Ответить
Ксения
Так а потом, когда начинается проблема с весом,то вкусовые пристрастия очень сложно поменять. Жиры нужны,но в маленьком кол-вк. У детей не сформирована поджелудочная железа полностью
13.01.2015
Ответить
Ulka
Проблем с весом не будет при балансе белков, жиров и углеводов, ну и физической активности.
13.01.2015
Ответить
Алёна
А поделитесь пожалуйста рецептиком супчика из чечевицы с брокколи и цветной капусты.
13.01.2015
Ответить
Ксения
Пытаюсь сохранить овсянку.делаю морды разные из ягод и меда на каше.каша варится 3 минуты.разваривается превосходно за это время.набухает пока стынет.пока ест.еще она называется у нас каша от Фиксиков ))))если дам сухой завтрак,то пациент будет потерян для овсянки)
11.01.2015
Ответить
Лера
А какие каши она раньше ела? Мои обожают овсянку. Овсянка форева) Деляю ее и с яблоком&корицей, и с ягодами, и с финиками. Т.е. там столько вариаций! Дети любят. Иногда манную с ягодами. Еще очень любят рисовую с молоком, щепоткой кориневого сахара и маслицем.
10.01.2015
Ответить
Алёна
Раньше как раз таки овсянка была в почёте и ела её только на воде и ещё гречка. А сейчас недели две как отвернуло. Может у вас какие-то секретные овсяные хлопья? поделитесь какие вы покупаете)
11.01.2015
Ответить
Лера
Да вроде нет, самые обычные. old fashioned. Варю ее на воде, а уже когда готово, добавляю немного молока, так мне кажется вкуснее чем просто на воде. Ну и потом, что душа пожелает. Либо сухофрукты мелко порезанные, либо свежие фрукты к ней. Иногда даже ту же овсянку в греческом йогурте на ночь оставляю, получается чиа пуддинг, вот рецепт. У нас жаркий климат, летом хорошо и такая идет. С кленовым сиропом это так вкусно! Мне просто кажется, самое главное не дать себя сломать) Я имею ввиду перейти на совсем сухую еду.
11.01.2015
Ответить
Страпацуца
Мы любим омлет, гренки и блинчики с разными начинками. Стараюсь не кормить сухими, а то после них ничего не едят...
10.01.2015
Ответить
Алёна
омлет у нас никак не признаётся, ни с чем, блинчики заменяю сырниками. Вот у нас 2 варианта завтрака йогурт или сырники и всё. Думала для разнообразия какие завтраки сухие раз в неделю дать)
10.01.2015
Ответить