Питание при ГВ

Экспериментировать не хочется? Думаете, ваш организм идентичен организмам остальных мамочек? :-))) Я думаю, нужно смотреть по состоянию малыша. И если есть какие-то проблемы: на коже, или дискомфорт какой — менять что-то в еде.

Я первые несколько месяцев исключала только кофеин и алкоголь. Ела и мед, и цитрусовые, и молочку. Проблем никаких не было.

с первой ела всегда всё, что хотела, в любых количествах со второй пришлось отказаться от острых блюд, молока в живом виде и от мягких сыров

я ела практически все кроме химии конечно, также не ела капусту фасоль, так как начиталась что это может привести к болям в животике уребенка........в 4,5 мес у ребенка началась сильнейшая аллергия, пришлось отменить и молочку и глютеносодержащие продукты (злеб, макароны и т.д.) все красное, рыбу и т.д....до сих пор сижу на строгой диете малышу 1 год  и1 мес. ориентируйтесь на своего ребенко и еще нужно учитывать есть ли у вас в семье аллергики. но смолочным и мучным лучше действительно не увлекаться.....просто еще очень важно сколько вы сьедите того или иного продукта, если чуть-чуть то может все будет хорошо, асли нет то нет...

я ела с самого начала и ем сейчас все, к чему лежит душа. никогда не было отрицательных реакций у ребенка.

Я первые полгода не ела свинину и курицу-потому что с Б. такое отвращение было у моего организма. Опытным путем установила, что дрожжи и белый хлеб дают ребенку боли в животе - их тоже не ела. Колики у нас были сильные, но ни фасоль, ни капуста никак на них не влияли. Так что лучше смотреть по состоянию ребенка, тут как раз тот случай, когда чужой опыт больше мешает, чем помогает. P.S. Если хотите знать мнение шведских педиаторов, то они не рекомендуют молочку с лактозой и цитрусы. Ну и химию с шоколадом тоже (шоколад кстати темный 80% какао можно по 1 дольке в день). А мёд нельзя детям - там могут быть споры всякой нечисти. Насчет того, что его нельзя при ГВ маме я что-то не слышала.

смотрите по ситуации. я всё ела и во время беременности и во время кормления. никаких (никогда) коликов, аллергий и т.п. я думаю, об ограничениях стоит задумываться, если появляются проблемы. а вот так, на всякий случай, не стоит.

на молочку была аллергия и колики точно, на кисломолочное, молоко цельное я не пью. На яйца вообще жесточайшая аллергия, прям красные жуткие пятна. Курица пошла прекрасно. Но я сначала начала есть все подряд кроме явных аллергенов типа цитрусовых и меда, а на диету села только в ребенкин месяц. Стала есть опять все к полугоду где-то, яйца ограничиваю.Мед не ела, но недавно попробовала и у нее была небольшая аллергия. А на курсах нам препод рассказывала, что она мед ела с рождения и ничего.  

нельзя есть то, что вызывает аллергию ( мед, орехи, цитрусовые, красное ( яблоки, помидоры, рыбу, икру и тп) и нежелательно в первые три-четыре месяца есть то, что вызывает брожение, иначе у крохи будут колики, боли. а у вас бессонные ночи. Капуста, черный хлеб, горох, бобовые ну и прочее - газообразующее, а так же сырые овощи и фрукты. В последнее время ( видимо в связи с экологией и общим спадом здоровья населения) очень часто детки дают аллергию на курицу ( ее пичкают антибиотиками) на злаковые, содержащие глютен ( манка, овсянка) на белок коровьего молока ( видимо тоже из-за плохих условий содержания коров, да и из-за молока сомнительного качества. Ну и еще вопрос в отношении к проблеме. Очень многие мамочки, несмотря на то, что ребенок покрыт красными шелушащимися корками продолжают лопать шоколад и прочее, типа "тренируя" организм ребенка. Просто они не знают, что гистаминную систему нельзя перегружать, что  постоянная нагрузка аллергеном может привести к бронхиальной астме или отеку Квинке. Я постоянно вижу деток с невероятно краснючими щеками.. на что мамочки, отмахиваясь, говорят: а, перерастет.. Ну да, перерастет...во что-то более страшное и неизлечимое. Так же как и в случае с коликами Я давилась этой блин гречкой и вареными кабачками, но лопала их все пять месяцев первых. И как итог - у нас были совершенно спокойные ночи, ни коликов, никаких проблем. Моя же мама мне говорила: не знаю, я все время пила чай с молоком, и все было хорошо. Как было "хорошо" рассказывала мне бабушка. Я орала ночи напролет от болей в животике, а дед меня постоянно качал на руках и только пригревшись у него я засыпала.. И никому в голову не пришло предложить маме сесть на диету кормящей матери... Поэтому здесь тоже так ... если видите, что малышке плохо - потерпите, успеете еще съесть что-то, не на всю же жизнь отказываться... а и самой маме полезно есть вареную гречку с индейкой и поменьше мучного, жаренного и сладкого. Лишний вес, уйдет, кожа быстрей подтянется, тело быстрей в норму придет. И доче хорошо и маме:)) Одни плюсы:)))

я ела все кроме откровенной химии